全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州心理頻道：最近B站流行一個題為《看心理醫(yī)生太作了》的5分鐘視頻，視頻里的男子鼓足了勇氣，在眾人疑惑或鄙視的眼光下去做了心理咨詢，最終收獲了成長、修復了創(chuàng)傷以及獲得了幸福生活。視頻里不乏搞笑的言語動作，但其心理學的普及意義是非常重要的，至少讓大眾在笑聲中認識到心理治療并不是丟人的事情，也不是自己軟弱無能甚至是心理不夠強大，因為有太多事情并不是幾個詞語“加油”、“堅持”、“挺一挺”那么簡單。
案例
小白(化名)是一名面容清秀的男子，與人和善，無不良嗜好，公司高管，但唯一讓人不解的是，小白這么優(yōu)秀，身邊也不缺優(yōu)秀的女生，為什么30多歲了還不結(jié)婚呢?其實只有小白心里最明白自己為什么會是這樣的情況，他有過幾次短暫戀愛史，都很門當戶對和郎才女貌，但在兩個人要有親密接觸，哪怕只是擁抱的時候，小白就像是觸電一樣逃開，且一種極度不適的情緒奔涌而出。小白也很納悶，曾經(jīng)一度認為自己是同性戀，但這些都被否定了，他始終不敢正視這個問題，只是覺得可能沒有遇到合適的。也曾經(jīng)有朋友勸他去做心理咨詢，開始他拒絕了，而當他想去時，一些朋友又開始說他有精神疾病了才會去看心理醫(yī)生呢。就這樣糾結(jié)了幾年的時間，最后一次分手時，女生曾學習過心理學，真誠地建議小白去接受心理治療，因為她肯定在小白的內(nèi)心里有巨大的心理創(chuàng)傷沒有得到解決，才會在親密關(guān)系中有如此強烈的反應(yīng)。小白最終鼓足了勇氣，到徐州市東方人民醫(yī)院心理咨詢與治療中心的心理咨詢門診找到了王佳佳主任。
解析
開始時，小白并不能理解為什么每次來都是他說的多些，而心理治療師說的少，也不能明白為什么童年期創(chuàng)傷會導致現(xiàn)在的戀愛問題。在經(jīng)過近30次的心理治療后，這期間小白與心理治療師有過歡笑，也有過爭吵，有過現(xiàn)實中生活的交流，也有過更多的深層次的探討，通過夢境分析、意象治療等方法讓小白越來越接近內(nèi)心深處那段壓抑最深的童年期創(chuàng)傷：在他四五歲的時候，有一次媽媽帶著他在游樂場玩耍，當時他跟一個女孩玩的很好，很開心的就抱在一起跳，而就在這時，不遠處傳來了媽媽凄慘的叫聲，他看到爸爸狠狠地把媽媽掀倒在地上狠狠地捶打著，隱約中聽到爸爸說什么再也不要你們娘倆了，就在那一刻，這從快樂到悲傷的急劇的變化就形成了一種創(chuàng)傷，被深深地壓抑在內(nèi)心，這么多年一直影響著小白的情感關(guān)系。如果不經(jīng)過心理治療，他可能在很長一段時間中都不會揭開這個秘密，那次的心理治療中，小白放聲痛哭，在終于再次體驗到那個場景后，他明白了一切，明白了這么多年困擾他的到底是什么，而那之后，對于親密關(guān)系中的接觸也逐漸的緩解了。
透過本案例，心理治療師想要跟你說：
1.心理治療真的有用嗎?
這的問題的答案是因人而異，如果你覺得心理治療是萬能的，能迅速給你帶來問題的解決和心結(jié)的打開，可能心理治療真的不適合你，也可能是假心理治療師給你造成的“全能”感覺。
2. 專業(yè)的心理治療到底去哪里找尋呢?
首先是到正規(guī)的精神專科醫(yī)院的心理治療中心尋找，其次是大型綜合醫(yī)院的心理門診，這兩個地方的心理治療師一般都有醫(yī)學背景，可以對精神心理疾病進行鑒別診斷，嚴重的可以用藥聯(lián)合心理治療，較輕的可以單獨心理治療，目前很多社會心理機構(gòu)缺乏專業(yè)的精神心理理論基礎(chǔ)知識，可能會出現(xiàn)不能辨別精神還是心理問題而導致延誤最佳治療時間。
3.選擇心理治療師的時候應(yīng)該注意什么?
首先看執(zhí)業(yè)資格，至少應(yīng)該擁有心理治療師初中級證書，有專業(yè)心理治療知識學習且有定期的個人或團體督導，有自己熟悉的領(lǐng)域和方法。其次是心理治療過程中的體驗感，如果你治療一兩次就是感覺哪哪都不對，這種時候可以嘗試和心理治療師溝通一下，如果確實還是沒有效果，就要考慮更換了。
專家簡介：
王佳佳 心理咨詢與治療中心副主任 精神科副主任醫(yī)師 中級心理治療師 國家二級心理咨詢師 中華中醫(yī)藥學會心身醫(yī)學分會第二屆委員會委員、江蘇省預(yù)防醫(yī)學會衛(wèi)生應(yīng)急專業(yè)委員會應(yīng)急心理干預(yù)學組成員、江蘇省公共突發(fā)事件心理救援先進個人、江蘇省第四屆“百名醫(yī)德之星”、徐州市青年崗位能手、徐州市首批“陽光醫(yī)生”;九三學社徐州市青年委員、九三學社徐州市云龍區(qū)委員會副主委及三支社主委、徐州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系心理指導老師、徐州工程學院大學生心理健康教育中心兼職教授、徐州市中醫(yī)院生殖醫(yī)學倫理委員會委員，從事精神衛(wèi)生及心理治療工作10余年，擅長抑郁障礙、焦慮障礙的藥物及心理治療以及青少年心理健康輔導。《心理健康教程》副主編;《護理心理學》編委。聯(lián)系電話：15952158887
