全程導醫網 徐州心理頻道：最近B站流行一個題為《看心理醫生太作了》的5分鐘視頻，視頻里的男子鼓足了勇氣，在眾人疑惑或鄙視的眼光下去做了心理咨詢，最終收獲了成長、修復了創傷以及獲得了幸福生活。視頻里不乏搞笑的言語動作，但其心理學的普及意義是非常重要的，至少讓大眾在笑聲中認識到心理治療并不是丟人的事情，也不是自己軟弱無能甚至是心理不夠強大，因為有太多事情并不是幾個詞語“加油”、“堅持”、“挺一挺”那么簡單。
 

　　案例

　　小白(化名)是一名面容清秀的男子，與人和善，無不良嗜好，公司高管，但唯一讓人不解的是，小白這么優秀，身邊也不缺優秀的女生，為什么30多歲了還不結婚呢?其實只有小白心里最明白自己為什么會是這樣的情況，他有過幾次短暫戀愛史，都很門當戶對和郎才女貌，但在兩個人要有親密接觸，哪怕只是擁抱的時候，小白就像是觸電一樣逃開，且一種極度不適的情緒奔涌而出。小白也很納悶，曾經一度認為自己是同性戀，但這些都被否定了，他始終不敢正視這個問題，只是覺得可能沒有遇到合適的。也曾經有朋友勸他去做心理咨詢，開始他拒絕了，而當他想去時，一些朋友又開始說他有精神疾病了才會去看心理醫生呢。就這樣糾結了幾年的時間，最后一次分手時，女生曾學習過心理學，真誠地建議小白去接受心理治療，因為她肯定在小白的內心里有巨大的心理創傷沒有得到解決，才會在親密關系中有如此強烈的反應。小白最終鼓足了勇氣，到徐州市東方人民醫院心理咨詢與治療中心的心理咨詢門診找到了王佳佳主任。

　　解析

　　開始時，小白并不能理解為什么每次來都是他說的多些，而心理治療師說的少，也不能明白為什么童年期創傷會導致現在的戀愛問題。在經過近30次的心理治療后，這期間小白與心理治療師有過歡笑，也有過爭吵，有過現實中生活的交流，也有過更多的深層次的探討，通過夢境分析、意象治療等方法讓小白越來越接近內心深處那段壓抑最深的童年期創傷：在他四五歲的時候，有一次媽媽帶著他在游樂場玩耍，當時他跟一個女孩玩的很好，很開心的就抱在一起跳，而就在這時，不遠處傳來了媽媽凄慘的叫聲，他看到爸爸狠狠地把媽媽掀倒在地上狠狠地捶打著，隱約中聽到爸爸說什么再也不要你們娘倆了，就在那一刻，這從快樂到悲傷的急劇的變化就形成了一種創傷，被深深地壓抑在內心，這么多年一直影響著小白的情感關系。如果不經過心理治療，他可能在很長一段時間中都不會揭開這個秘密，那次的心理治療中，小白放聲痛哭，在終于再次體驗到那個場景后，他明白了一切，明白了這么多年困擾他的到底是什么，而那之后，對于親密關系中的接觸也逐漸的緩解了。

　　透過本案例，心理治療師想要跟你說：

　　1.心理治療真的有用嗎?

　　這的問題的答案是因人而異，如果你覺得心理治療是萬能的，能迅速給你帶來問題的解決和心結的打開，可能心理治療真的不適合你，也可能是假心理治療師給你造成的“全能”感覺。

　　2. 專業的心理治療到底去哪里找尋呢?

　　首先是到正規的精神專科醫院的心理治療中心尋找，其次是大型綜合醫院的心理門診，這兩個地方的心理治療師一般都有醫學背景，可以對精神心理疾病進行鑒別診斷，嚴重的可以用藥聯合心理治療，較輕的可以單獨心理治療，目前很多社會心理機構缺乏專業的精神心理理論基礎知識，可能會出現不能辨別精神還是心理問題而導致延誤最佳治療時間。

　　3.選擇心理治療師的時候應該注意什么?

　　首先看執業資格，至少應該擁有心理治療師初中級證書，有專業心理治療知識學習且有定期的個人或團體督導，有自己熟悉的領域和方法。其次是心理治療過程中的體驗感，如果你治療一兩次就是感覺哪哪都不對，這種時候可以嘗試和心理治療師溝通一下，如果確實還是沒有效果，就要考慮更換了。

　　專家簡介：


 

　　王佳佳 心理咨詢與治療中心副主任 精神科副主任醫師 中級心理治療師 國家二級心理咨詢師 中華中醫藥學會心身醫學分會第二屆委員會委員、江蘇省預防醫學會衛生應急專業委員會應急心理干預學組成員、江蘇省公共突發事件心理救援先進個人、江蘇省第四屆“百名醫德之星”、徐州市青年崗位能手、徐州市首批“陽光醫生”;九三學社徐州市青年委員、九三學社徐州市云龍區委員會副主委及三支社主委、徐州醫學院臨床醫學系心理指導老師、徐州工程學院大學生心理健康教育中心兼職教授、徐州市中醫院生殖醫學倫理委員會委員，從事精神衛生及心理治療工作10余年，擅長抑郁障礙、焦慮障礙的藥物及心理治療以及青少年心理健康輔導。《心理健康教程》副主編;《護理心理學》編委。聯系電話：15952158887