全程導醫網 徐州睡眠頻道：在生活中，很多晚上睡眠不好的朋友，會存在這樣的一種現象，就是像別人說的天生敏感，沒精神，思想上責任比較重等現象，都嚴重影響了晚上睡眠。這種睡眠該怎么辦呢?

　　徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛解釋：上述癥狀就是臨床上所表現的神經質性失眠，但是具體還是要進一步確診，這部分人睡眠不好多半性格較敏感，一煩心就失眠，偶爾睡不好覺，就覺得是病態，雖然平日睡眠與常人相差不大，仍然覺得自己睡眠不足，若意識到自己有失眠癥，思想包袱更重。

　　這種現象的出現該怎么辦好呢?我們首先要進行針對性的心理疏導，解除思想包袱，這樣就能解開患者心中的疑惑，達到豁然開朗的目的，其次，在治療上以柔肝養神為原則，一般解決了心理問題，服藥后睡眠功能往往恢復得很快。

　　徐州東方醫院睡眠障礙治療中心主任王士勛說，神經質性失眠主要還是心理上，思想上的問題，我們從這兩個方面下手就好，能進一步在生活上改善生活觀念，另外還要注意多鍛煉，多參加集體活動等。