全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州東方醫(yī)院/徐州心理頻道:戒除網(wǎng)癮的學校.關于網(wǎng)絡對人們自身行為的影響，已成為心理學家的研究課題。一般研究認為，每周上網(wǎng)時間在38-40小時，即可能為網(wǎng)絡成癮者。在校大學生的網(wǎng)絡依賴者不僅耽誤了學習，而且由此產(chǎn)生了消極的心理狀況。

　　有研究表明，上網(wǎng)交友或玩游戲過度會導致社會孤立和焦慮感，增加抑郁和孤獨等消極情緒，并且減少實際生活中的社會參與度，還會產(chǎn)生頭暈、惡心等生理反應，影響身心健康水平和人格的發(fā)展。

　　目前，在校學生上網(wǎng)過度主要有以下幾個原因：

　　1、緩解壓力、逃避現(xiàn)實

　　在現(xiàn)實生活中遇到矛盾、沖突或不愉快的事件，如學習成績不佳、與戀人分手、心情不好、與朋友吵架、想家時，缺乏應對困境的方式和資源以及相應的勇氣和信心，不積極采用有益身心的方式處理或調(diào)節(jié)，而是借助上網(wǎng)聊天、玩游戲來擺脫煩惱，但是借“網(wǎng)”消愁愁更愁。

　　2、不能合理安排時間

　　不善于對自己的時間進行科學的管理，于是“跟著感覺走”，以至無法抵抗誘惑，在受到同學朋友的邀請時，失去控制能力，無法抽身。

　　3、缺乏符合自身特點的具體目標和生涯計劃

　　對自己的未來迷茫不定，不知該做些什么，什么是自己最重要的，今后該向哪里發(fā)展。因此在網(wǎng)上浪費大量時間。試想：明確告訴一個人到哪個地方去，而告訴另一個人只是向前走，誰達到目標的速度更快?

　　4、盲目追求時尚

　　認為通宵上網(wǎng)是現(xiàn)代時尚青年的必修課，不玩游戲不上QQ就沒有與同學交流的談資，聽到同學大談網(wǎng)絡樂趣而自己卻插不上嘴是很尷尬的事。

　　5、沒有培養(yǎng)起有益身心的興趣愛好

　　沒有能力從事其他的文娛活動，把上網(wǎng)作為主要的消遣活動。孩子有網(wǎng)癮怎么辦

　　6、自尊感的尋求

　　渴望能表現(xiàn)自己以獲得別人的羨慕甚至崇拜，是人的普遍需求。網(wǎng)絡游戲的高技巧性、復雜性，使游戲者滿足他在現(xiàn)實生活中不易取得的成就感、力量感和自尊感。匿名帶來的多種身份感，可以使上網(wǎng)者把自己最好的一面展現(xiàn)出來，并展示自己人格在現(xiàn)實生活中以外的另一面，如現(xiàn)實生活中的沉默者，很可能在網(wǎng)上妙語連珠，風趣幽默。平日里飛揚跋扈在網(wǎng)上有可能吐氣如蘭。每個人天生都有表達的欲望，只不過是沒有遇到最合適的聽眾，網(wǎng)絡提供了一個最好的場所。尤其在現(xiàn)實中與他人溝通受到阻礙時，在網(wǎng)上能夠?qū)で蟮叫睦硌a償。

　　7、滿足青春期的性沖動與獵奇的需求

　　對青春期階段產(chǎn)生的性沖動和欲望，不會利用合理的渠道獲得科學的性知識，而是在網(wǎng)絡上尋求感官刺激，滿足性的欲望。但因缺少抵制誘惑和分辨信息的能力，在網(wǎng)絡中不能自拔。

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