全程導醫網 徐州東方醫院/心理頻道：“我女兒不是玩游戲，就是上網狂聊，一天不上網就情緒激動、坐立不安。有什么方法可以讓她戒掉網癮嗎?”韓先生的女兒正在讀初三，急得他四處打聽如何解決這一問題。

　　隨著社會的發展和網絡的普及，不少像韓先生一樣的家長開始急切尋找理想的網癮治療機構和方法，以期讓孩子戒掉網癮。但是近年來，形形色色的診斷標準和治療方法讓家長們無所適從，從業人員素質和治療方法等方面的問題逐漸引起了人們的質疑。

　　網癮要扼殺在萌芽狀態

　　徐州市東方人民醫院精神一科主任邱述領介紹，網癮主要表現為不同程度的狂躁和抑郁，臨床表現為焦慮、煩躁不安、抑郁自閉、厭學逃學、失足行為等，其危害包括孤獨感增加，自我約束力降低。由于網絡中的彼此不見面，平常不敢說的話可以說了，不能做的事也可以在網上實現。因此，網絡充分地暴露和宣泄了壓抑在人們心里深層的需要和欲望。但這種無謂的宣泄帶來的后果卻是自我約束力的下降，沉迷于其中，正常的生活、學習和工作就無法繼續。

　　對待網癮，家長和教師要循循善誘，堅持預防為主、防治結合的原則，及時矯正、調適、盡早干預，把它扼殺在萌芽狀態，盡量尋求心理醫生的幫助，千萬不要就事論事，空講道理，更不能一味地發脾氣或放棄孩子。

　　戒除網癮需要父母參與

　　專家介紹，孩子上網本身并沒有錯。我們首先得理解和接受孩子的上網行為，然后才能引導他們上網，最后孩子就能健康上網。很多孩子沉迷于網絡是因為厭學或家庭原因。目前治療網癮的方法大致可以分為藥物治療、催眠治療、暴力治療、集體游戲治療、電擊治療等。

　　讓青少年打心眼里愿意接受治療和改變，這是自然療法的關鍵所在。在整個過程中，需要父母的參與，首先讓父母聚在一起，感覺自己不是孤立地面對這一問題，其次讓父母學會如何與孩子建立溝通。

　　國外一些網癮治療機構的做法值得我們學習借鑒。德國的治療機構通常根據孩子們的興趣愛好實施藝術療法、運動療法和自然療法，引導網癮少年參加繪畫、舞臺劇、合唱、游泳、騎馬、種花、種菜等活動，幫助孩子們遠離舊環境，逐漸改變自己的生活習慣。美國在治療青少年網癮時，導入了認知行為訓練、找尋動機訓練、實用體驗訓練、目標管理訓練等項目，從提高自制力入手，強化孩子們的自我管理能力。

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