全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：由于南北溫差變化大，最易引發(fā)呼吸道疾病、心血管疾病

　　昨日上午，在徐醫(yī)附院呼吸內(nèi)科門診，幾位從南方打工回來的市民扎堆看病。“春運遷徙，要警惕疾病偷襲。”坐診的醫(yī)生提醒說，要過年了，南北遷徙開始了，南北溫差大，一不小心，健康也會受損。記者走訪我市多家醫(yī)院了解到，由于南北溫差變化大，最易引發(fā)呼吸道疾病、心血管疾病。

　　關(guān)鍵詞：疾病

　　A：流感

　　徐醫(yī)附院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師邵華軍說，從往年來看，春運遷徙時感冒患者最多。尤其是從南方打工回老家，氣溫驟降，人體會不適應(yīng)，抵抗力差的人就容易感冒。

　　“這些天，接診了不少從南方打工回來的患者。”邵華軍說，普通感冒也許好應(yīng)付，流感就要更加注意了。從往年的門診來看，徐州流感流行高峰季節(jié)是在春節(jié)前后。

　　邵華軍進(jìn)一步舉例說，春節(jié)回家途中，人流量大，大家又都處于一個密閉的環(huán)境中，這種環(huán)境于易于病毒傳播。

　　記者從市疾控中心了解到，通過我市幾家哨點醫(yī)院的監(jiān)測情況顯示，徐州目前已經(jīng)到了流感發(fā)病高發(fā)期，從實驗室檢測來看，現(xiàn)在整個徐州的流感疫情開始表現(xiàn)為活躍的態(tài)勢，主要是季節(jié)性甲3型流感，另外還能檢測出甲型H1N1流感。

　　采訪中，專家介紹說，市民也不必太過于恐慌，這兩種流感病毒和以前的流感病毒基本一樣，沒有引起變異，再次暴發(fā)的可能性不大。

　　B：心腦血管病

　　除了呼吸道疾病外，由于溫差變化大，心腦血管疾病也高發(fā)。

　　徐醫(yī)附院心內(nèi)科主任王志榮介紹說，從南方回家之后，人體受到寒冷刺激，會引起血管收縮，同時機體的交感神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，使人的肢體血管發(fā)生收縮，心率加快。此時，心肌就會缺血、缺氧，引起心絞痛、心肌梗死、中風(fēng)的發(fā)生。

　　王主任舉例說，每年過年期間，醫(yī)院每天都要搶救這類病人，甚至出現(xiàn)死亡的病例。除了氣候影響外，過年期間暴飲暴食、喝酒、勞累、休息不好，這些都是引發(fā)心腦血管疾病的因素。

　　關(guān)鍵詞：預(yù)防

　　采訪中，邵華軍說，預(yù)防南北溫差大引發(fā)的普通感冒，方法很簡單：一定注意做好保暖，回家途中注意適時添加衣物。同時，注意防范，出行的市民最好戴上口罩。特別是有感冒癥狀的人，打噴嚏、咳嗽要避開人群掩住口鼻，不要在公共場所吐痰。

　　市疾控中心專家說，針對流感，接種流感疫苗是有效預(yù)防流感的重要措施，有條件的市民可選擇。

　　在預(yù)防心腦血管疾病時，王志榮主任說，中老年人在后半夜、黎明時分是心梗多發(fā)時段，因此起床前，最好先緩一緩，不要過急起身。喜歡晨練的中老年人最好不要清晨出門，等氣溫上升后再出門。同時，有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)疾病的患者特別要注意好休息，避免熬夜、暴飲暴食。過年期間也要按時服藥設(shè)定好鬧鐘提醒，外出的朋友隨身帶好需要的藥品。

　　關(guān)鍵詞：飲食

　　每年春節(jié)期間，因為暴飲暴食住院的不在少數(shù)。

　　晚報健康專家顧問團成員、市中醫(yī)院內(nèi)分泌專家王智明說，每年這個時期，因飲食問題導(dǎo)致的入院患者都會扎堆。同時，帶來的并發(fā)癥也很多。正確的飲食規(guī)律，應(yīng)該是一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。一般的食物在胃中約4小時，即被全部排入腸中，因此除晚餐至次日早餐外，每餐進(jìn)食時間相隔在4—7小時為宜。

　　同時，為了腸道健康，節(jié)日飲食一定要做到少肉、少油和少酒。過節(jié)期間的早餐要以素食為主，宜吃一些含葉綠素、胡蘿卜素、維生素、鐵、纖維多的蔬菜，來配合大量偏向肉、魚、蛋的飲食，取得營養(yǎng)均衡，又具有調(diào)整腸胃的意義。