全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州就醫(yī)信息：3月21日是世界睡眠日，今年世界睡眠日的主題為“美好睡眠，放飛夢想”。徐州市中心醫(yī)院在當(dāng)天上午舉辦了義診活動。該院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師曹培衛(wèi)、呼吸科副主任醫(yī)師張琦、心理門診主治醫(yī)師萬禮霞及耳鼻喉科醫(yī)生等在門診大廳一樓為前來咨詢就診的患者們提供義診。活動現(xiàn)場還免費為市民朋友發(fā)放科普知識和健康雜志。

　　2015年中國睡眠研究報告顯示，有超過五成的國人認(rèn)為工作壓力對其睡眠造成了較大的影響，成為扼殺睡眠的主要“殺手”之一。因為工作壓力造成的失眠病例數(shù)量呈現(xiàn)出逐年增加的趨勢，失眠對生活質(zhì)量的負(fù)面影響很大，但相當(dāng)多的病人沒有得到合理的診斷和治療。醫(yī)學(xué)研究表明，偶爾失眠會造成第二天疲倦和動作不協(xié)調(diào)，長期失眠則會帶來注意力不能集中、記憶出現(xiàn)障礙和工作力不從心等后果。

　　通常情況下，如果夜間上床后30分鐘仍不能入睡、正常起床前5個小時醒來后無法再次入睡，就可以適當(dāng)服用一些催眠藥物。許多人擔(dān)心服用安眠藥會上癮，其實不必過分焦慮，一般只有連續(xù)3個月以上、大劑量服用安眠藥才會導(dǎo)致成癮。

　　專家提醒，有一部分焦慮、抑郁癥患者，多表現(xiàn)為失眠、早醒或夜里醒來后無法繼續(xù)入睡。許多人遇到類似情況，認(rèn)為是睡眠問題，而意識不到潛藏的焦慮、抑郁情緒。通常，如果這種失眠、早醒情況如果持續(xù)一個月，就應(yīng)該去看醫(yī)生，以免延誤病情。

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