全程導醫網 徐州就醫信息：骨質疏松癥是一種全身性疾病，它的主要特征是骨礦物質含量低下、骨結構破壞、骨強度降低、易發生骨折。

　　這是骨質疏松患者鄰居寫的小文章，談了他對骨質疏松及骨質疏松性骨折的一些認識。雖然這些知識并不那么的專業和全面。但，這個真實的故事會帶給更多的骨質疏松患者和家人以深深的啟發和借鑒。

　　不久前，住我樓上的一位近 70 歲的王大爺吃完飯后，不經意間打了個噴嚏，誰知這個噴嚏，竟讓他立不起身來了，稍微移動腰部就疼痛不止。家人將他送到醫院一檢查，竟然得了腰椎壓縮性骨折。我們這些鄰居聽說后，都無法相信，平日里王大爺身體好是出了名的，經常在小區里打太極拳，還叮囑我們這些年輕人，要多注意運動才有好的身體。后來去醫院看王大爺才了解到，小小得一個噴嚏，要在醫院進行了數月治療。

　　原來，王大爺雖然喜歡運動，但平時吃飯吃鹽較多，而低鹽膳食才有利保鈣，人體內的鈣，是通過與鈉相伴從尿中的排出的。因此，如果尿鈉的排出多，同時尿鈣排出量也會增多，身體內的鈣丟失也就會增多。同時，王大爺一直都是吃素較多，低蛋白飲食導致人體營養不良，肯定會影響骨的生長發育和骨頭的質量。

　　王大爺的主治醫生介紹說：“食物中奶制品和海產品的含鈣量較高，而谷類食品的含鈣量較低。所以補鈣宜選擇魚松、蝦皮、奶制品、豆制品等含鈣量豐富的食物。奶類制品的含鈣量高，且鈣磷比例合適，所以老年人宜飲用牛奶補鈣。”

　　骨質疏松是隨著年齡不斷的增長，骨礦成分和骨基質等比例減少，骨質變薄，骨小梁數量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的退行性疾病。我國現有 60 歲以上老年人口1.34 億，而骨質疏松癥患者總人數約有 7500 萬人。骨質疏松癥的臨床表現主要以腰背痛為最普遍，病人在體位改變或上樓時疼痛會加重，使活動受到明顯的限制。隨著年齡增長身長縮短，骨質疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關節無力，容易發生骨折。因此，骨折是老年骨質疏松癥最常見和最嚴重的并發癥。

　　其他因素也可以對骨量減少產生影響，如環境、營養、生活方式、激素水平等。骨質疏松癥易患人群包括絕經和60歲以上的老人;有骨質疏松家族史者;長期低鈣飲食者;體重指數低者;過早閉經或卵巢切除致雌激素下降者及酗酒、大量吸煙者。

　　歐陽曉主任點評：骨骼健康是現代人的追求，從小培養良好的生活習慣、定期的鍛煉身體尤為重要。補鈣可以健康骨骼，防治骨質疏松，其關鍵在于鈣劑的正確選擇和使用。鈣劑的選擇應注重元素鈣的含量，在服用鈣劑的同時應該應用維生素 D。

　　特邀指導專家：

　　歐陽曉，徐州市第三人民醫院骨一科主任，主任醫師，副教授，醫學碩士。

　　門診時間：周一下午骨科專家門診;周二全天骨科骨質疏松、骨關節病、腰腿痛專病門診。

　　從事骨科專業工作二十余年，擅長脊柱及四肢等骨關節疾病和骨質疏松及骨質疏松性骨折以及原發性骨腫瘤和轉移性骨腫瘤的診斷和治療，尤其擅長脊柱四肢等骨關節疾病的微創外科治療。專業特色為頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫等脊柱骨關節病，髖膝肩骨關節炎等四肢骨關節病，髖臼發育不良、成人髖關節脫位、股骨頭壞死、類風濕性關節炎、創傷性關節炎、半月板損傷、交叉韌帶斷裂、關節周圍骨腫瘤等骨與關節疾病的診治;脊柱椎體骨折、股骨頸骨折及股骨粗隆間骨折等髖部骨折、腕部骨折、肱骨近端骨折等骨質疏松性骨折的診治;骨巨細胞瘤、骨肉瘤、尤文肉瘤等原發性骨腫瘤和肺癌、前列腺癌、乳腺癌、甲狀腺癌等骨轉移性腫瘤的診治。

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