全程導醫網 徐州就醫信息：打一場籃球回來，腰腿疼痛起來。經檢查，罪魁禍首原是長期不良坐姿造成腰椎間盤突出。好在，經過椎間孔鏡下髓核摘除術，現在不僅腰腿疼的毛病沒有了，還第二天就可下床行走了。這事兒就發生在20歲大學生小趙的身上，如今按時返校的愿望終于可以實現了。

　　腰椎間盤突出導致腰腿疼痛

　　20歲的小趙是一名在校大學生，喜歡長期伏案打電腦游戲。誰知在一次打籃球后，小趙發現不僅他患上了腰痛的毛病，而且右下肢也愈發疼痛，有麻木感，經外院保守治療療效欠佳。由于即將返校學習，為此小趙在親友的推薦下來到徐州仁慈醫院疼痛科求醫，疼痛科主任范后寶通過CT檢查發現，造成小趙病痛的原因是長期伏案使4、5節腰椎內的髓核已經從纖維環中被壓迫出來，可以通過微創手術解除痛苦。后經醫生詳細講解微創手術的好處，小趙這才點頭答應。入院不久，醫生就盡快安排小趙做完術前檢查，后在局麻下通過脊柱內鏡直接把椎間盤髓核摘除，整個手術切口竟然是個直徑只有0.7厘米的通道。

　　“手術中，我就覺得疼痛減輕了。當晚，我就可以坐起來了，術后第二天就可以自己下床上廁所。”小趙表示，這跟他以前聽說的腰椎間盤手術全然不同。

　　對此，徐州仁慈疼痛科范后寶主任表示，傳統治療腰椎間盤突出需要進行開放式手術，在全麻狀態下，把突出的部分敲掉，手術危險性高，而且患者光住院就得十天半月，隨后還得臥床休養一兩個月。

　　腰椎間盤突出越來越年輕化

　　據悉，腰椎間盤突出多伴有骨質增生、椎間盤變性、脊髓及神經根受壓等情況，是一種退化性病變，很多人都認為這是一種老年疾病，可近年來，隨著生活習慣的改變，腰椎間盤突出也呈現年輕化的趨勢。發病人群由原來的40-65歲中年人群演變為20-50歲之間的青壯年人群，體力勞動者、駕駛員，以及長期伏案工作的人都是高危人群。

　　“腰椎間盤突出最明顯的癥狀就是腰痛，或同時伴有下肢放射疼痛、麻木，建議有相關癥狀的人應盡早上醫院做個檢查，明確突出的部位和程度。”范主任表示，值得一提的是，出現腰腿痛的癥狀后，很多人首先會想到用推拿的方法來緩解，但并非所有的腰椎間盤突出患者都適合做推拿，還得視癥狀的輕重程度來定。突出不嚴重的患者，做推拿后癥狀可以得到緩解;而突出嚴重的患者，推拿后可能會直接導致下肢癱瘓、大小便失禁。

　　范主任告訴記者，長期操作電腦、伏案工作、久坐都是導致椎間盤提前退化的重要原因。如今不少辦公室白領坐在電腦前，一坐就是幾個小時，研究證實，長時間坐著，尤其是坐姿不良時腰椎間盤承受的負荷即壓力最大。因此，長期伏案工作與操作電腦者的腰背痛發病率通常比其他人群要高得多。對于此類人群，建議每隔1小時活動10分鐘，從而使腰部椎間盤的壓力得到緩解。

　　對于已經患上腰椎間盤突出的人，范主任提醒，睡覺最好不要睡太軟的床，硬軟適度的板床可以保持脊柱原有的弧度，讓脊柱的生理弧度不要太多扭曲，減輕腰椎的壓力，坐椅子則最好坐有靠背的。

　　這類患者不妨多做做康復操

　　范主任說，對于腰椎間盤突出患者而言，若治療的第一階段使用牽引、理療、臥床休息等能夠緩解癥狀，則可以繼續使用這種方法。若沒有效果，則應及時手術，從而增加做微創手術的機會。值得一提的是，不建議患者在第一階段做有創治療，因為這樣將增加后續手術治療的難度。

　　同時，記者了解到，腰椎間盤突出患者不妨做一下腰椎康復操。更重要的是，腰椎康復操對癥腰椎間盤突出急性期、后期和病程較長的患者都非常有效。如果在腰椎間盤突出癥的急性期進行練習，采用適應性牽拉活動和放松活動來解除腰部肌肉痙攣，改善血液循環，就可以促進炎癥消除和防止神經根粘連;如果是在后期，則可以進行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的鍛煉，以矯正腰部不良姿態，增加腰椎的穩定性，預防復發。

　　專家介紹：范后寶，徐州仁慈醫院疼痛科主任，副主任醫師，碩士研究生。1996年畢業于徐州醫學院麻醉系。中華醫學會，中國醫師學會會員，中國針刀學會會員，分別在北京宣武醫院，山東省立醫院，南京鼓樓醫院疼痛科進修。在國家省市雜志發表論文十余篇。

　　專家擅長：擅長危重病的麻醉及治療各種頭痛三叉神經痛、帶狀皰疹后遺神經痛、肩周炎、風濕性關節炎、癌性疼痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥的診斷治療、對老年性骨性關節炎及骨質疏松癥的治療有獨特的治療效果。在徐州首先開展了頸腰椎間盤突出癥的射頻、臭氧及椎間孔鏡的微創治療。

　　門診時間：周一至周六

　　徐州導醫熱線：0516-85707122