全程導醫網 徐州就醫信息：隨著時代的變遷以及人民生活水平的提高，近年來亞健康問題在中國日趨嚴重，我國兒童青少年體質健康狀況嚴重滑坡，尤其是體能的持續下降已經成為不爭的事實。與之前相比，現在的孩子長得更高了、更重了，但跑得更慢了、跳得更近了、力量更小了、耐力更差了。身體是革命的本錢，體質危機將嚴重威脅到孩子將來的發展!

　　所以，強烈建議家長從孩子小的時候開始，就要在抓“智”的同時，更加牢牢地抓住“體”，這樣，孩子在自然生長得過程中，才能全面發展，真正贏在人生的起跑線上徐州市兒童醫院康復科長期系統管理兒童體能發展全過程，包括：篩查、評估、綜合體能訓練、體能指導、隨訪等一系列方案，為您家孩子提供一站式體適能訓練!

　　什么是體適能?

　　世界衛生組織對“體適能”的定義是：身體有足夠的精力和體力進行日常事務, 而不會有過度疲倦, 并且有足夠的精力享受休閑活動和應付突發事件的能力。

　　體適能是一切專項運動的基礎

　　現在很多家長在孩子3歲左右，就送孩子去學跆拳道、籃球、足球等專項運動。殊不知，在孩子沒有良好運動基礎的情況下，長期進行單一的專項運動，容易造成不可逆的運動損傷，甚至影響發育中的骨骼生長。

　　6歲以下的小朋友往往存在下肢力量不足的問題，骨骼也尚未發育完全，長期練習此類單一專項運動，很容易打破孩子的發育平衡，并導致腳踝受傷、骨骼畸形等問題。

　　體適能具有全能性，是一切運動的基礎，所有運動項目都包含體適能訓練的部分。對于年齡尚小的孩子來說，單獨把體適能作為一個基礎項目來訓練，系統地、科學地給孩子打下一個良好的運動基礎，8歲或12歲以后再去進行其它的專項訓練，就會事半功倍，孩子也會更少受傷。

　　哪些孩子適合體能訓練？

　　1、體質弱，經常生病的孩子

　　2、運動技能不足的孩子

　　3、運動過少，無法滿足身體需求的孩子

　　4、肥胖困擾的孩子

　　5、膽小、靦腆的孩子……

　　體能訓練的好處有哪些？

　　1、促進骨骼及肌肉的發展

　　2、提高心肺功能

　　3、提高平衡能力及運動控制的能力

　　4、促進感官的發展

　　5、提高身體素質

　　6、減重

　　7、保持積極樂觀的心態，自信、勇敢

　　8、提高社會適應性，建立健康意識……

　　冬令營招募對象：體能不達標、運動過少、肥胖困擾的兒童

　　上課地點：徐州市兒童醫院康復大樓

　　集訓時間：2024年1月27日-2024年2月9日

　　總費用1728元，包含：

　　1、團體課12節課(1.5小時/節)

　　2、體能評估、運動風險評估

　　3、運動處方制定(FITT-VP)

　　4、個性化運動方案指導

　　課程特點：

　　3-6歲：基本動作發展階段，開始學習移動、動作穩定和各種操作動作，課程以趣味游戲為主。

　　7-12歲：基本動作成熟階段向技巧運動轉變階段，由基本動作向高級動作技巧方面發展，課程以具體運動項目為主，輔以趣味游戲。

　　13-18歲：技巧運動發展的成熟階段，對核心力量素質、速度素質、耐力素質都有更高要求，課程由運動項目向專業化項目轉變，有針對性提升自身不足

　　報名電話(微信同步)：

　　孟喬18052207776

　　許亞菲15050838096

　　溫暖的陽光沖刷著奔騰的地板

　　肆意的汗水譜寫著童年的詩篇

　　在這寒冷的冬日

　　我們將遇見魅力四射的BOSU球

　　遇見驕傲挺拔的欄架

　　遇見韌性十足的彈力帶

　　遇見童年里最努力的運動寶貝兒······

　　童年不同樣，在這里

　　我們書寫著童年的歡聲笑語，自由怒放著自己的閃亮!

　　這里，是速度與耐力的碰撞;

　　這里，是歡樂和汗水的交融;

　　這里，更是展現毅力的舞臺!

       徐州導醫熱線：0516——85707122