全程導醫網 徐州健康科普：糖尿病是怎么回事？糖尿病是由于不同原因引起胰島素分泌缺乏和(或)胰島素作用缺陷導致糖、蛋白質、脂肪代謝異常，以慢性 高血糖為突出表現的疾病。

　　糖尿病的癥狀有哪些?

　　糖尿病的典型癥狀是“三多一少”，即煩渴多飲、多尿、多食和不明原因體重下降。

　　糖尿病的非典型癥狀：視力模糊 外陰瘙癢 皮膚瘙癢 易感染 疼痛、 麻木等 。

　　糖尿病的診斷標準是什么?

　　典型糖尿病癥狀

　　加上隨機靜脈血漿葡萄糖≥11.1 mmol / L

　　或加上空腹血漿葡萄糖 ≥7.0 mmol / L

　　或加上 OGTT 2 h血漿葡萄糖 ≥11.1 mmol / L

　　或加上 HbA1C ≥6.5%

　　無糖尿病典型癥狀者需改日復查確認。

　　糖尿病的常見類型有哪些?

　　第一類：1型糖尿病

　　胰島β細胞大部分被破壞，使體內胰島素產生太少或幾乎沒有。

　　需終身注射胰島素，控制血糖維持生命。

　　發病年齡通常小于30歲，兒童及青少年常見。

　　第二類：2型糖尿病

　　最常見的一種糖尿病類型，占發病人群的90%以上。

　　體內不能產生足夠的胰島素，或胰島素不能很好的發揮作用。

　　大部分患者最終需要使用胰島素治療。

　　第三類：妊娠期糖尿病

　　發生在女性懷孕期間。

　　在妊娠期內，通過血糖監測可篩查確診

　　產后通過控制飲食、合理運動保持體重正常，可減少發展為糖尿病的可能性。

　　第四類：其他特殊類型糖尿病

　　相對少見。

　　主要包括基因缺陷、內分泌疾病、藥物或化學品誘導等引起的糖尿病。

　　糖尿病為什么可怕?

　　導致身體許多器官損傷，導致殘疾和危及生命健康的并發癥。

　　嚴重影響患者生活質量，死亡率不斷上升。

　　給個人、家庭和社會帶來沉重經濟和精神負擔。

　　糖尿病的綜合治療目標是什么?

　　控制血糖、血壓、血脂、體重等綜合達標，預防和延緩并發癥的發生和發展，提高生活質量。

　　糖尿病的綜合治療措施有哪些？

　　1.飲食控制是基礎

　　采用膳食干預和生活方式改善可幫助實現良好的血糖控制，也有助于實現血糖達標，預防和延緩糖尿病并發癥發生，改善生活質量，節約醫療費用支出。您需要做到：

　　•合理飲食，吃動平衡;

　　•主食定量，粗細搭配;

　　•多吃蔬菜，水果適配，

　　•常吃魚禽，蛋肉適量，

　　•奶類豆類，天天要有;

　　•清淡飲食，少油低鹽

　　•定時定量，細嚼慢咽。

　　2.合理運動是手段

　　規律運動有助于控制血糖，減少心血管危險因素，減輕體重，提升幸福感，而且對糖尿病高危人群一級預防效果顯著。

　　運動時應注意：

　　(1)運動的選擇應簡單和安全。時間和強度相對固定，切忌運動量忽大忽小

　　(2)注射胰島素的患者，運動前最好將胰島素注射在身體的非運動區

　　(3)有條件者最好在運動前和運動后各測1次血糖,運動過程中注意心率變化及感覺

　　(4)運動時要及時補充水分，運動即將結束時，再做5~10min的恢復整理運動

　　3.血糖監測是保障

　　血糖監測是糖尿病管理的關鍵組成部分，有助于定制治療方案或選擇生活方式，有助于指導胰島素劑量調整，促進評估治療反應，并以安全有效的方式實現血糖目標。

　　4.藥物治療是武器

　　正確地選擇降糖藥物能幫您有效控制血糖，減輕胰島素抵抗，保護心、腦、腎等重要器官，延緩并發癥的發生發展， 提高生活質量，延長壽命。對于任何降糖藥物您都應該：

　　遵照醫囑服用

　　不隨意增加或減少藥量

　　不隨意停藥

　　不忘記服藥

　　服藥期間應戒酒

　　5. 預防并發癥為了生活好

　　糖尿病是一種在一定的遺傳易感性基礎上發生的生活方式疾病，我們不能改變遺傳，但我們能掌握自己的生活方式。

　　患了糖尿病就需要通過早期血糖達標來預防并發癥， 改善生活質量，降低死亡率。

　　建議定期篩查糖尿病并發癥。例如：每年篩查眼底可使糖尿病視網膜病變導致的失明風險降低94.4%。

　　對于患者直系親屬，需定期進行篩查，規律監測血糖

　　6.心理疏導不可少

　　糖尿病治療可能會使您感到生活受限制，病情變化時產生沮喪、悲觀甚至情緒抑郁。愉快的心理能幫您：

　　•盡快走出心理誤區

　　•利于病情控制

　　•樂觀的面對生活

　　7.教育管理是核心

　　糖尿病教育能幫您獲得正確的糖尿病防控知識，科學的制定糖尿病防治計劃，“早診斷、早治療、早達標、早獲益”。您需要做到：

　　•掌握控制標準

　　•要預防并發癥

　　•避免糖尿病藥物治療的誤區

　　北京地壇醫院徐州醫院內分泌科坐診時間：周二、周四上午8:00—12:00

         徐州導醫熱線：0516——85707122