乳腺癌發病率從20歲開始，隨著年齡的增長而上升，更年期(45—50歲)前后屬于乳腺癌的高發年齡。
更年期婦女易患乳腺癌的原因有生理和心理兩個方面：從生理方面來看，原因有四：一是乳腺屬于性激素的靶器官，受內分泌環境的影響而變化，女性進入更年期以后，卵巢功能減退或消失，導致內分泌激素失去平衡，進入分泌紊亂階段，引起各種乳腺疾病。二是更年期后，乳房組織萎縮，出現纖維或脂肪組織增生，引發乳房疾病。三是進入更年期的婦女，由于卵巢功能衰退，引起體內脂肪代謝紊亂，過量脂肪刺激合成過多的雌激素和催乳素，刺激乳房組織，導致乳腺癌。四是隨著年齡增長，更年期婦女的機體免疫力逐年下降，抗癌因子的免疫功能受到抑制。
從心理因素來看，更年期婦女脾氣急躁、易怒，情緒緊張、抑郁，常有失眠、頭痛等癥狀，研究發現，當人出現抑郁、沮喪情緒時，會促使體內皮質類固醇激素分泌過剩，血液中的t淋巴細胞明顯減少，免疫功能下降。中醫認為長期處于郁郁寡歡的婦女會氣血瘀結而患乳腺癌;現代醫學的鼻祖加林也發現情緒抑郁的婦女易患乳腺癌。
一是要堅持科學的飲食習慣和生活方式。多吃富含維生素和微量元素的新鮮蔬菜和水果;不吸煙，限制酒精的攝入，少吃高脂肪食品和燒烤食品。
二是堅持體育鍛煉，增強機體免疫力。可以根據自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點的體育運動項目，如散步、舞蹈、打太極拳、體操，持之以恒，必有成效。
三是慎用含有雌激素的美容化妝品和藥品。
四是生活中盡量避免不必要的電磁輻射和放射線接觸，例如看電視時要距電視機2米以上，烹調食物時，要遠離微波爐等。
五是保持積極向上的人生態度和豁達樂觀的情緒。
六是定期進行乳腺健康普查，如果發現雙側乳房不對稱、乳房有腫塊或硬結、或質地變硬、乳房皮膚有水腫、凹陷，乳暈有濕疹樣改變，應立即請?？漆t生確診治療。
