全程導醫網 徐州婦幼保健院/更年期保健：女人是家庭內務的主力軍，為家庭的瑣碎事情忙碌著，好不容易孩子長大了，自己卻老了。年紀大了身體的變化最為明顯，動作的緩慢，做家務時的力不從心，最大的特點就是，更年期。更年期的女人暴躁易怒，跟平時簡直兩個樣子，你更年期了嗎?

　　徐州市婦幼保健院婦科專家林萍介紹，女性更年期一般來說平均年齡在45歲左右。絕經的年齡，城市女性在50歲左右，農村女性47歲左右，隨著城市化進程的加大，城市和農村的差別也不太明顯了。

　　更年期時間不都不相同，有的女性是一年，也有的是2-4年，而有的人或許更長。現在公認的是停經一年，就是自然絕經，但是，臨床也出現過停經一年后又突然來潮的52歲婦女懷孕的情況，但也是非常少見的。

　　女性更年期在什么年齡?女性更年期年齡可以根據以下方法推測：

　　1、通過家族遺傳進行預測：由于進入更年期的年齡和遺傳有一定的關系，因此，女性的母親、姐姐出現更年期的年齡可以作為自己的預測參考，當然，受后天生活條件、氣候、環境、社會因素、疾病等的影響，更年期也會比家人提前或推后。

　　2、從初潮年齡來預測：臨床觀察認為，月經初潮年齡與更年期年齡是負相關，即初潮年齡愈早，更年期(絕經)年齡愈晚;相反，初潮年齡愈晚，更年期年齡則愈早。

　　3、月經紊亂的情況：一直規律的月經，到了40歲以后，出現提前來，或推后，或先后不定期，逐漸發生停經數月，月經淋漓數十天不干凈，間斷性絕經，突發性月經過多或突發性絕經等等。絕經是進入更年期的重要標志之一。

　　4、更年期的先兆：女性除了月經出現變化外，全身情況也表現出某些癥狀，如經前乳房脹痛明顯，容易出汗，失眠多夢，情緒不穩，頭痛腹脹，焦慮多疑等植物神經紊亂和精神情緒方面的改變。

　　更年期4大表現

　　1、心理改變

　　這是更年期綜合癥的常見癥狀，患者朋友常常會產生孤獨感、空虛感和寂寞感，或疑病感、瀕死感;不少人出現自暴自棄、自責自罪心理;有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時表現得相當突出，需與神經精神疾病相鑒別。

　　2、感覺異常

　　這在更年期綜合癥的癥狀中也是比較常見的，主要的感覺異常包括：走路飄浮感、醉感，登高有眩暈或恐懼感。有時皮膚出現感覺異常，如走蟻感或瘙癢感。還有不少人表現為咽喉部異物感，俗稱“梅核氣”、患者咽喉部似有異物堵塞。吞之不下，吐之不出，查無體癥，久治無效，與精神狀態有關，實質是植物神經功能紊亂所致的咽喉部肌肉收縮異常。少數人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。

　　3、心悸也就是心慌，是最常見的更年期綜合癥癥狀之一

　　更年期女性說這種感覺簡直就像“做賊心虛”，很不是滋味兒。當外界有突然響動，有時動靜并不大，自己卻感到一陣心慌，心臟“突突突”地跳個不停，需要好大一段時間才能漸漸平靜下來。反復做心電圖檢查，做24小時心電圖，甚至平板運動試驗，結果常常正常，充其量發作時表現為竇性心動過速。

　　4、腰酸背痛是更年期婦女骨質疏松的早期癥狀

　　研究表明，更年期綜合癥癥狀的表現不同，這種酸痛感多數是由于豎脊肌持續緊張造成的。早期的骨丟失多發生在脊椎，在重力的作用下，脊椎骨有被壓縮的傾向，使人感到似乎彎著腰駝著背更舒服一些。但人們在習慣上總是要挺直腰桿，導致豎脊肌就必須持續緊張，對抗這種壓縮傾向。久而久之，肌肉持續收縮不緩解，則腰酸背痛。如果骨質疏松繼續發展，則有可能發生骨質疏松性骨折。

　　更年期的原因有很多，生活中身體較弱的人絕經會比較早一些。如果發現自己有絕經的征兆，那么在平時一定要進行基本的護理，可以適當的服用一些補腎滋陰的藥物，如六味地黃丸等。家人對其也應該多多關照，幫助患者排解內心的憂愁，保證患者心情的愉快，避免抑郁。

　　徐州婦幼保健熱線：0516-85707122