全程導醫網 徐州婦幼保健頻道：巧笑倩兮，美目盼兮，時而聘婷婉約，時而嬌艷俏麗，雖然柔聲細語卻擁有無窮盡的力量，這個世界因為有了女性才多姿多彩。今天，是一年一度的三八國際婦女節，一場關愛女性健康大型公益微行動在徐州市婦幼保健院暖心上演。

活動現場

　　上午十點，徐州市婦幼保健院門診大廳里熱鬧非凡。據悉，本次“請你愛自己”公益微行動是由徐州市婦幼保健院聯合徐州廣播《行風熱線》、《溝通》及《大醫生來了》欄目共同發起，市婦幼保健院派出婦科、產科、婦保科、兒保科、藥事科等知名專家針對女性健康、常見疾病等問題現場答疑解惑，為美麗的女神們送上一份貼心大禮。

產科專家孟慶勇主任

　　孕期體重增長過快?專家現場教授怎樣肥胎不肥人

　　懷孕就變胖、產后身材走樣是很多準媽媽最為煩惱的事情，吃多了體重增長太快，不吃又擔心胎兒營養不夠，怎樣做到肥胎不肥人呢?

　　活動現場，市婦幼保健院產科專家孟慶勇主任首先介紹了孕期體重增長過快的危害。他指出，吃得過多會使孕婦體內脂肪蓄積過多，導致組織彈性減弱，分娩時易造成滯產，并且過于肥胖的孕婦有發生妊娠高血壓綜合征、妊娠合并糖尿病、妊娠合并腎炎等疾病的可能。同樣吃得過多使胎兒也身受其害。容易出現巨大胎兒，分娩時使產程延長，出生后，由于胎兒期脂肪細胞的大量增殖，引起終生肥胖。

專家答疑解惑

　　那么，孕期體重增長多少為宜呢?孟主任提醒，孕婦整個孕期增加體重最好維持在 12.5以下，中、晚期體重每周增加一斤左右。體重的增減，要根據孕婦自身的體重不同適時調整。

　　另外，除了科學的飲食指導，控制孕期體重也需要合理規范的運動。孟慶勇主任說，很多女性在孕期選擇爬樓梯，其實這種方法是不可取的。孕后期孕婦重心前移，加重了四肢的承受力，容易造成膝關節、髖關節的損傷。孕期可以選擇散步、游泳、孕婦瑜伽等運動方式，既能增加盆底組織彈性，鍛煉四肢力量，也有助于分娩。

現場互動

　　現場知識問答 醫患互動高潮迭起

　　活動現場，醫患互動環節讓在場的每個人都收益良多。主持人通過提問“女性最佳生育年齡”、“嬰幼兒多大添加輔食”、“女性多久做一次婦科體檢”等健康知識問題與現場觀眾互動搶答，再由專家進行權威解釋，既加深印象，提醒女性關愛自己，也讓在場的男性朋友體會自己妻子的辛勞與付出。

　　另外，市婦幼保健院還為參加本次活動的女性贈送本院體檢卡一張，此舉讓人倍感溫暖。

徐州市婦幼保健院副院長王海艦

　　活動最后，記者采訪了市婦幼保健院副院長王海艦。他說，作為三級甲等婦幼保健院，為婦女兒童健康保健護航是醫院每一位醫護人員的責任。女性健康關乎人類未來，她們孕育生命，為家庭奉獻，為社會服務，多重角色和重擔讓她們承擔了眾多壓力，也在一定程度上忽視了自己的健康。舉辦這樣一個活動的目的是為了倡導健康的生活方式，呼吁社會對女性健康的關注，最重要的也是為女性朋友提供一次關愛自己的機會，提醒她們多多關注自身，擁有良好的身體狀態。

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