(1)飲食和鈣的攝入 絕經后骨量丟失增多，故應在骨骼生長發育期盡量積累更多的骨量，所以從兒童發育期應注意飲食和鈣的攝取。每天攝入維生素D400國際單位。多食含鈣量高的食物如乳類、豆類和魚蝦等。

　　(2)運動鍛煉 骨代謝與肌肉運動密切相關，肌肉運動增加相應骨血液供應，日久能增加骨量。最好的運動為長骨運動，如行走、慢跑、自行車運動、劃船等牽拉和擠壓長骨運動。

　　(3)日光照射 光照可以使皮膚維生素D合成加強，使小腸對鈣吸收增加，特別對長期室內工作日照量不夠的人需要戶外活動以增加光照。

　　(4)藥物治療①激素替代療法。常用的藥物倍美力(妊馬雌酮)0.625毫克，每日口服1次，連續25天，后10天加服安宮黃體酮，每次5～10毫克，每日1次。或尼爾雌醇，每半月服1～2毫克或每月服2～5毫克，6個月后加服安宮黃體酮5～10毫克，每日1次，共10天，或2.5～5毫克，每日1次，共25天。利維愛則不需要加服安宮黃體酮。

　　②其他藥物。常用的有維生素D，每日口服400～500單位，與鈣劑合用有利于鈣的吸收完全。氨基酸螯合鈣膠囊(樂力)每日1粒口服。鮭降鈣素100單位肌肉或皮下注射，每日或隔日1次，2周后改為50單位，皮下注射，每周2～3次。氯甲雙磷酸鹽，每日口服400～800毫克間斷或連續服用。