農歷春節即將來到，在年前特別提醒慢性病患者：當與家人共度歡樂春節時，在熱鬧與喜悅的氣氛中，可別因為一時疏忽，加上生活及飲食習慣改變，讓原本潛藏的疾病變本加重！

    首先，慢性病患者容易因春節期間吃藥不吉利的錯誤觀念，不規律服藥，而引起高血壓、高血糖、中風、心肌梗塞、氣喘、等疾病急性發作。

   以下便是各種慢性疾病應注意的年節保養及預防重點：

   高血壓

    天冷血管收縮，會增加高血壓的機會。此外，臨床上常發現，有些人不知自己有高血壓，卻因春節期間溫度驟降而中風、心肌梗塞，需緊急送急診。

    預防之道:春節期間應控制飲食，八分飽即可，少油、少糖、少鹽最健康。生活習慣上，不要與日常差太遠，盡量避免情緒波動。高血壓患者記得隨身配帶硝酸甘鹽急救藥物。

    糖尿病、肝病

    春節歡樂的氣氛容易讓人不忌口，使糖尿病患者血糖升降劇烈。

    預防之道:年假期間仍要持續監視血糖值，避免高糖、高脂、高熱量的飲食，以免血糖變動太劇烈。要留意看似升糖指數低的食物，容易使血糖升高，糖尿病人不要吃太多。若為肝炎、慢性肝病患者，宜多攝取高蛋白食物，但千萬忌酒，且應充分休息。

   心血管疾病及中風

    冬季血液循環容易不順暢，若長時間打麻將或久坐不動容易造成下肢靜脈血栓，突然起身，破裂的血栓碎片，遇到彈性差的血管容易阻塞，嚴重的話會造成下半身癱瘓。血栓碎片隨血液循環，若阻塞腦血管，甚至會導致腦中風。

    預防之道:預防中風首先要避免溫差過大，同一個姿勢不要坐的太久，一段時間就得站起來走動走動，以免血栓凝結。飲食上，高膽固醇及過咸的食品要忌口，飲食以清淡為宜。

    消化性潰瘍

    消化性潰瘍也是過年易發生的疾病。寒冬里吃麻辣鍋，從賁門、幽門一路辣到肛門，就可能腸胃出血跑急診。

    預防之道:平常有消化性潰瘍或慢性胃炎、胃酸過多者，盡量避免吃酸性、辛辣、甜食，以及酒、咖啡,此外，應放松情緒、睡眠充足、飲食不過量、飯后多走動、保持生活正常、不通宵游樂。

作者： 吉林省東豐縣商業局家屬樓136300 姜會仁