全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 保健頻道：夏季出汗后形成的接觸性皮炎，許多人都有這樣的經(jīng)歷，特別是過敏性皮膚的人。此時，皮膚瘙癢，起紅斑，讓人抓狂不已。而此時，又通常會花露水來驅(qū)除蚊蟲叮咬，使用花露水時也要注意接觸性皮炎。

　　夏季人們習(xí)慣睡涼席，有的人在身體接觸涼席的部位出現(xiàn)刺癢，并起小紅疙瘩。這是涼席引起的螨蟲皮炎癥狀。涼席的縫隙中極容易寄生螨蟲等，它在人的皮膚上叮咬，就會出現(xiàn)紅腫的小紅疙瘩，從而出現(xiàn)刺癢、疼痛感。因而，涼席除常常用溫水擦洗外，還應(yīng)時常放在陽光下晾曬。身體愛出汗的人，睡前最好在涼席上墊一層吸汗的棉布。除了螨蟲叮咬外，有一些人對草、蘆類涼席也有過敏反應(yīng)，皮膚上會出現(xiàn)豆粒大淡紅色疙瘩，奇癢難忍。這是一種接觸性皮膚病。有過敏反應(yīng)的人宜睡竹制或藤制涼席。

　　因此，夏天最易受接觸性皮炎青睞，預(yù)防很關(guān)鍵

　　1、家居環(huán)境

　　現(xiàn)在，室內(nèi)過敏日益普遍，但很多人不知道，家居中的許多小角落都會成為引發(fā)過敏的源頭。而通過簡單的清潔措施，就可以有效地解除過敏困擾。例如，在我們的床墊、靠墊、窗簾、地毯上就寄生著成千上萬的塵螨，能導(dǎo)致接觸性皮炎。

　　而解決辦法就是經(jīng)常把床墊、被子、枕頭拿到陽光下曬一曬;定期清洗床單、被套;定期使用吸塵器清潔地毯。如果對于特別材質(zhì)的家居物品過敏，就最好不要使用。此外，如果家中的小孩有過敏，最好就不要鋪設(shè)地毯。

　　2、辦公環(huán)境

　　目前大多數(shù)辦公樓都有中央空調(diào)，而且窗戶大多無法開啟，這就造成了一個半封閉的環(huán)境，為各種過敏原的蓄積創(chuàng)造了條件。許多辦公用品，例如復(fù)印機(jī)、打印機(jī)在使用過程中都會產(chǎn)生特殊的粉塵、氣體，過敏體質(zhì)的人接觸到了就有可能會發(fā)病。辦公環(huán)境中預(yù)防過敏最主要的還是與大樓物業(yè)交涉，盡可能增加通風(fēng)排氣并加強(qiáng)地毯等的清潔。此外，便攜式的加濕器或空氣凈化器也有助于改善局部環(huán)境的空氣質(zhì)量。

　　3、戶外環(huán)境

　　有些人發(fā)生過敏往往和季節(jié)有關(guān)，例如一到春暖花開的時候就會頻發(fā)接觸性皮炎，原因就在于春天空氣中的花粉含量較其他季節(jié)明顯增高，過敏原多了，過敏風(fēng)險自然隨之增高。如果明確過敏發(fā)病與環(huán)境因素有關(guān)，就要在外出時做好相應(yīng)的防護(hù)。例如，花粉過敏的人，在花粉季節(jié)就盡量減少外出，尤其不要去花草茂盛的郊外或者公園。如果一定要出去，戴上口罩、穿長袖衣服就有助于避免吸入或者皮膚接觸到花粉。還有些人對于日光中的紫外線過敏，即使沒有暴露于烈日下，有時也會發(fā)生光敏性疾病，如果存在這種情況，首先當(dāng)然也是避免在中午日曬強(qiáng)烈的時候外出，另外外出前就要做好防曬工作，例如涂抹防曬霜或帶上陽傘等。

　　4、飲食調(diào)理

　　出于擔(dān)心過敏復(fù)發(fā)，有些人就常年維持所謂的清淡飲食，不敢吃魚吃肉。對于過敏人群的飲食問題，第一條原則就是不吃已經(jīng)明確的、會導(dǎo)致自己過敏的食物，也就是說，如果你對雞蛋過敏，那就肯定不該吃雞蛋;反過來說，如果以往從來沒有因為吃雞蛋而發(fā)生過敏，那就可以放心食用。由于過敏的發(fā)生往往和免疫系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，而良好的營養(yǎng)水平是維護(hù)正常免疫功能的基本條件，所以，過敏人群飲食的第二條原則就是，均衡、充足的營養(yǎng)攝入，當(dāng)然這應(yīng)該基于第一條原則之上。

　　5、日常穿戴

　　其實，穿什么、戴什么的首要原則和吃什么是一樣的，就是在日常生活中，應(yīng)該仔細(xì)注意自己穿戴哪些服飾時會過敏，一旦明確了就避免接觸。

　　但是，衣物、首飾中的成分復(fù)雜，要明確其中直接導(dǎo)致過敏的成分也很困難，所以一般情況下，還是應(yīng)該遵循一些常規(guī)，例如，在穿方面，最好選用較少引發(fā)皮膚過敏的純棉材質(zhì)的內(nèi)衣內(nèi)褲，而且最好不要穿著過緊的衣褲。在戴方面，由于金屬物接觸皮膚比較容易引起皮膚過敏，所以在炎熱的夏季，最好換用非金屬類的皮帶扣，或者穿較合體的不用系皮帶的衣褲;此外，一般情況下，純金銀或珠寶首飾性能穩(wěn)定，發(fā)生皮膚過敏的概率較低，而合金首飾由于成分復(fù)雜，而且某些成分還會溶于汗液中，在滲入皮膚后就有可能導(dǎo)致接觸性皮炎。

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