全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州健康頻道：吃月餅是中秋節(jié)的傳統(tǒng)習(xí)俗，那么怎樣健康吃月餅?養(yǎng)生專家表示，月餅不宜當(dāng)做正餐來吃，否則很容易引起腸胃不適。月餅雖然很美味，但是一些人要經(jīng)得起誘惑，忌食月餅以防影響身體健康。那么，哪些人不宜吃月餅?zāi)?

　　2、高血脂、冠心病患者。月餅中的糖、油脂、脂肪等可增強(qiáng)血液黏稠度，高血脂、冠心病患者不能多吃，否則會(huì)加重心臟缺血程度，誘發(fā)心肌梗塞。

　　3、糖尿病患者。月餅含有大量糖分，糖尿病人吃了會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高。

　　4、嬰幼兒、老年人。嬰幼兒消化系統(tǒng)發(fā)育不夠健全，老年人消化吸收能力較差，多食會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)。

　　5、胃腸病人。如胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍病人，若多吃月餅，有可能造成胃腸出血。

　　6、膽囊炎、膽石癥患者。膽囊炎病人忌吃油膩食物，而月餅中動(dòng)物油、植物油都較多。

　　健康提示：低糖是噱頭“三高”人群要小心

　　如今，打著低糖或無蔗糖噱頭的月餅，成為商家們促銷的亮點(diǎn)。專家說，無糖月餅用的阿巴斯甜等甜味劑來產(chǎn)生糖的味道，有的則是添加了麥芽糖醇、木糖醇等成分，雖然比蔗糖的產(chǎn)熱量小一些，但其中的堅(jiān)果、肉類同樣會(huì)造成熱能過多，不能代謝。在高熱量、高脂肪上，和普通月餅沒有本質(zhì)區(qū)別。對(duì)于“三高”人群來說，這都是負(fù)擔(dān)，其對(duì)血糖的影響以及健康效應(yīng)卻更加不利。更沒有所謂的保健功效。

　　對(duì)于低糖、無糖的月餅，糖尿病、高血脂、高血壓的人要慎吃。