全程導醫網 徐州保健頻道：夏天脾胃功能多較弱，立秋后如果突然大量進食補品，會驟然加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化系統不能一下承受，即“虛不受補”.導致消化功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥狀。因此，進補前要先瀾節胃腸功能。脾虛患者進補前不妨適度吃點健脾和胃之品，如茯苓餅、芡實、山藥等。

　　中醫的原則是“虛則補之”，不是虛證不能補。氣虛常見精神倦怠、語聲低微、易出虛汗、舌淡苔白、脈虛無力等。氣虛當益氣，進補可選用人參蜂王漿、補中益氣丸，以及黃芪、黨參、白術、山藥等。

　　徐州市中心醫院中醫科主任羅偉說，保健養生雖然不像治病那樣有嚴格的要求，但起碼應分清寒熱虛實，若不辨寒熱妄投藥膳，則容易導致“火上加火”、“寒上加寒”。物以稀為貴，那些昂貴的傳統食品如燕窩、魚翅之類，其實并不見得是最好的補品。而十分平常的紅薯、洋蔥之類的食品，卻有值得重視的食療價值。另外，凡食療均有一定的對象和適應癥，故應根據需要來確定補品。缺什么，補什么，切勿以貴賤來分高低，選擇補品應以實用和價格低廉為原則。

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