睡得好的孩子才能長得壯，睡眠不正常的寶寶，就像風中一棵弱不禁風的小樹苗，經常會生病。寶寶們為什么不能香甜地進入夢鄉呢？其實寶寶們像大人失眠一樣，也有這樣或那樣的睡眠難題。

　　難題1：晝夜顛倒

　　剛剛2個多月的寶寶，雖然每天能睡16小時左右，但總是白天睡得多，一到晚上就遲遲不肯入睡了，經常要折騰到午夜12點以后才肯睡，這讓媽咪感到很擔憂，眼看著自己寶寶比別人家的孩子長得慢，媽媽怎能不心煩意亂呢？

　　原因：寶寶白天睡得香晚上就興奮，這就是人們常說的“睡倒覺”。面對這樣的寶寶，媽媽首先不要著急，因為心煩氣燥可能會導致自己對寶寶大發脾氣，結果會使寶寶的神經系統受到強烈的刺激，失去睡眠的安全感，即使睡著了也會不安穩。

　　方法：明智的媽媽應該在早晨或下午盡量讓寶寶醒著、少睡覺，特別是到下午五六點鐘后，不要讓寶寶睡覺。在白天時，房間里的光線要盡量明亮一些，經常有一些悅耳動聽的聲音或輕音樂。當寶寶醒來時，一定逗引他多玩一會兒，盡量延長寶寶在白天興奮的時間。等到晚上8點左右，先給寶寶洗一個熱水澡，然后給他喂奶、換尿布。這時，寶寶可能會感到疲倦極了，很快就能入睡。每天堅持這樣做，慢慢地就能把寶寶“睡倒覺”的不良習慣糾正過來。

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