已經3年沒有睡過一個好覺的王女士終于知道了自己為何時常整夜睡不著的原因，原來是自己凡事都追求完美，給她帶來了很大壓力，進而使自己產生了心理障礙導致長期失眠。記者了解到，全球約有1/3成年人受失眠癥的折磨，失眠癥正越來越成為現代人的常見疾病，而令醫生遺憾的是，不少人以為失眠僅僅只是單純的不能睡眠，失眠患者中僅有二成去就診，只有極少數求助于精神、心理和神經科等專科醫師。

　　40多歲的王女士是一名婦聯工作者，原來睡眠一直很好，但近三年來逐漸出現睡眠障礙，有時整晚都睡不著。她懷疑自己是更年期或神經衰弱引起的單純睡眠問題，便服用各種各樣的安眠藥物，但還是不能很好地幫助睡眠，到后來，她對睡眠產生了恐懼感，以至于看到床就感到害怕。由于長期失眠，她的工作效率嚴重下降，容易緊張，怕煩，記憶力和注意力也明顯下降。為此，她痛苦不堪。

　　仁濟醫院心內科教授毛家亮介紹說，人的一生有1/3時間是在睡眠中度過的，睡眠對于人的重要性僅次于呼吸和心跳。睡眠具有恢復注意力、促進生長及鞏固記憶和緩解緊張情緒等很多功能，是健康生命所必需。然而，失眠癥正越來越成為現代人的常見疾病。據估計，全球約1/3的成年人受失眠癥的折磨。在中國，睡眠調查表明，高達4..4%的中國人有失眠問題。中國睡眠研究專家昨天發表的內地6城市普通人群失眠狀況調查結果顯示，北京、上海、廣州、南京、天津、杭州的成年人在過去12個月中失眠患病率達到57％。

　　然而，許多時候人們以為失眠僅僅是單純的不能睡眠。毛家亮指出，臨床研究提示，75％－100％的慢性失眠者往往同時伴有心理障礙。京、滬、穗地區的臨床統計表明，約有一半的失眠伴有各種精神疾病，抑郁癥患者發生失眠的幾率是非抑郁者的3倍以上。

　　以王女士為例，她一開始認為她的問題也只是單純的睡眠問題，雖然她也承認近年來有情緒不佳、乏力、容易心煩不安、記憶力下降等情況，但她認為這都是由于失眠造成的，她是一個性格開朗的人，根本不會有抑郁癥。但醫生進一步了解發現，王女士是一個理想主義者，做事追求完美，容易多思多慮，凡事拿得起但放不下，再難的事總愿意自己去克服而不想麻煩別人，在眾人面前，總想保持完美的形象，這樣，不知不覺中給自己造成很大的壓力，這種情況下，心理障礙不能排除。鑒于以上判斷，醫生建議她停用安眠藥，因為，如果有抑郁等心理障礙，安眠藥有時可能反而會加重抑郁。

（來源：《新聞晨報》）

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