——訪徐州市第一醫(yī)院男性科專家王勁松主任中醫(yī)師

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 名醫(yī)訪談：歲月悄悄流逝，看不見、摸不著。曾經(jīng)偉岸的父親不再挺拔，那山樣的身軀彎了腰……我們注意到，他們的頭上多了白發(fā)，皺紋在臉頰上肆意地爬。我們一天天長大，催得他們一日日老去……

　　一年只有一個父親節(jié)。作為兒女，我們都希望父親能夠長命福壽，值父親節(jié)來臨之際，全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)小編采訪了徐州第一人民醫(yī)院男科專家王勁松主任，聽他講述父親們該有的養(yǎng)生之道。

　　男性的健康標準是什么?

　　都說男人四十一枝花，實則不然。生命的規(guī)律就像拋物線一樣，男人四十，身體各機能開始衰敗，健康開始走下坡路。

　　世界衛(wèi)生組織公布健康有十大標準：一是有足夠充沛的精力;二是處事樂觀;三是睡眠良好;四是應(yīng)變能力強;五是能夠抵抗一般性感冒和傳染病;六是體重得當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào);七是眼睛明亮，反應(yīng)敏銳，眼瞼不鄒發(fā)炎;八是牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常：無出血現(xiàn)象;九是頭發(fā)有光澤，無頭屑;十是肌肉豐滿，皮膚富有彈性。這些看似不足道哉的現(xiàn)象，往往是重大疾病的先兆。

　　男性常見疾病有哪些?

　　男科疾病種類繁多、病因復(fù)雜。國際社會所公認的男性健康標準是指以男性生殖健康為基礎(chǔ)的男性生理、心理、社會等各方面的健康狀態(tài)。關(guān)注男性健康不僅僅是關(guān)注男性性功能障礙，而且還要密切注視由性與生殖系統(tǒng)反映的男性潛在身體健康狀況的那一個個不容忽視的警示信號。

　　性——身心健康的“晴雨表”。有句老話是這樣的：老尚風(fēng)流是壽征。王勁松主任說，性能力可以間接反應(yīng)身心的盛衰，性能力是身體多方面、多器官、綜合能力的體現(xiàn)。令人滿意的性生活使人心理滿足、身體健康;同理性功能障礙則會使人沮喪懊惱，從而引起心理緊張及身心疾病，因此性功能減退與否至關(guān)重要。

　　腰痛并非皆腎虛。一些患者在談?wù)摷膊r常常把腰痛與腎虛聯(lián)系在一起;有的患者更認為腎臟器官出了毛病，而胡亂施用壯陽之品。殊不知中醫(yī)所說的“腎”并非西醫(yī)所說的腎臟器官，而是一個廣義的范圍，其功能散在于內(nèi)分泌、泌尿、生殖系統(tǒng)之中，臨床診治需綜合整體與局部癥狀才能得出結(jié)論——是否患有腎虛之癥。

　　前列腺炎是性病嗎?不少前列腺炎患者由于尿液的變化和其他臨床癥狀，常常被極少數(shù)醫(yī)生們故意錯診為性病，借以騙取名利。其實，絕大多數(shù)前列腺炎患者都可以過正常的性生活，對妻子并無有害影響，有規(guī)律的排泄精液對本病的康復(fù)會有很大的益處。

　　男性更年期綜合征的癥狀是什么?提到更年期，人們往往只會想到女性。其實，男性也有更年期。男性更年期綜合征的癥狀十分復(fù)雜，主要表現(xiàn)為：如前列腺肥大、男性女性化、神經(jīng)質(zhì)、循環(huán)系統(tǒng)不正常工作等。

　　其他疾病諸如脂肪肝、頸椎病、心腦血管疾病、糖尿病等。王勁松主任尤其強調(diào)，心腦血管疾病要從早防起：早期檢查，早期預(yù)防，早期治療。所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統(tǒng)稱。也被稱為“富貴病”的“三高癥”。全世界每年死于心腦血管疾病的人數(shù)高達1500萬人，居各種死因首位。心腦血管疾病已成為人類死亡病因最高的頭號殺手，也是人們健康的“無聲兇煞”!

　　中年男性如何養(yǎng)生?

　　傳統(tǒng)中醫(yī)認為：“人過四十陰氣衰半”。王勁松主任指出，許許多多男子性腺疾病，如急、慢性前列腺炎、附睪炎、睪丸炎、男子不育癥等，皆因平時不慎，腺體受到損害所致。性腺的預(yù)防保健要做到以下幾點：

　　1.調(diào)節(jié)精神情緒。精神緊張、心理焦慮與前列腺癥狀具有密切相關(guān)性，長期緊張焦慮只會加劇前列腺炎的臨床癥狀，導(dǎo)致其癥狀繁多，病程綿延，反復(fù)發(fā)作，莫要過分渲染本病的神秘性和危害性。

　　2.科學(xué)合理用腦。腦力勞動太過，長期壓抑悲觀，大腦皮層及全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能便會失調(diào)，睪丸的生精功能和性機能會發(fā)生障礙，不育發(fā)生的可能性就會增加。

　　3.切忌房勞手淫。頻繁性交，反復(fù)而高度的全身興奮必然促使能量的高度消耗，器官功能的適應(yīng)性減弱，從而使機體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能減退，出現(xiàn)腰膝酸軟，頭暈耳鳴，健忘失眠，全身乏力，陽痿早泄，遺精滑精，易于感冒等。長期或過度手淫也會使性興奮中樞經(jīng)常處于緊張狀態(tài)導(dǎo)致性功能早衰。

　　4.莫要戒欲保精。絕欲日久，精液充盈于前列腺之精系而不能釋放，易煩躁不安，情緒不穩(wěn)定，陰囊有脹感，失眠健忘等，性生活應(yīng)勞逸結(jié)合，精液藏泄有度，既不“透支”，也不過于“淤積”。

　　5.慎用壯陽春藥。壯陽春藥，亙古盛行不衰，縱而不厭，然其大多屬辛熱燥烈之品，這種性能力的旺盛是短暫的，日久精氣血虧損，精微物質(zhì)消耗太多，諸癥蜂起，變生諸疾。

　　6.潔身衛(wèi)生自愛。因性傳播疾病引起生殖道感染，而導(dǎo)致慢性前列腺炎、男子不育癥者日漸增多，故應(yīng)潔身衛(wèi)生自愛，防止性病蔓延。

　　7.力求戒煙慎煙。吸煙有百害而無一利，吸煙對陰莖血液循環(huán)不良的影響程度在90%以上，吸煙者的精子數(shù)量和活動力的百分比明顯低于不吸煙者，且吸煙也是前列腺疾病的潛移默化因素之一。

　　8.忌酒最為緊要。酒對前列腺的親和性最強，許多慢性前列腺炎病人不喝酒癥狀消失，一沾口即會舊恙復(fù)發(fā)。

　　9.飲食廣雜平衡。少食上火及肥甘煎炸油膩太重食物，慎用辛辣剌激之品，如蒜、蔥、辣椒、胡椒等味辛氣重者，以免有病的前列腺充血越發(fā)嚴重等。

　　10.防止外傷高溫。莫要騎車騎馬久坐;坐浴薰蒸溫度不宜過高;衣物不宜過緊過厚應(yīng)透氣。尤其是未婚男子，免睪丸生精功能受損。

　　11.避免寒冷潮濕。不宜久居潮濕之地，或冷水作業(yè)及游泳時間太長;房事之后更忌涼水清洗，以免性腺受寒，傷及性能力等。

　　12.積極運動鍛煉。鍛煉對性腺特別有益：可使雄性激素有所轉(zhuǎn)化，有利于調(diào)節(jié)性欲，減輕前列腺充血;加快血液循環(huán)，延緩前列腺和睪丸的衰老;促進新陳代謝，協(xié)調(diào)與調(diào)節(jié)臟腑功能，從而提高整體機能，尤其是司機、白領(lǐng)族等適度運動更是不容忽視。