全程導醫(yī)網(wǎng) 徐州導醫(yī)紀實：2022年8月27日，馬先生咨詢：我今年46歲，從五年前就開始爬山，每周堅持三次。剛開始時會感覺腿疼，以為是熱身運動沒做好，揉揉也就不疼了。最近疼痛加重，右腿關(guān)節(jié)有時僵硬，甚至因為疼痛而失眠。到醫(yī)院拍片檢查，醫(yī)生說是骨性關(guān)節(jié)炎，該如何治療?

　　徐州礦務(wù)集團總醫(yī)院骨科主任醫(yī)師劉加元介紹，  骨關(guān)節(jié)炎疾病多見于中老年人，發(fā)病率隨年齡增長而增加。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，60歲以上的人群中，約有55%的人患有骨性關(guān)節(jié)炎，在70歲以上的人中，約有80%的人患有骨性關(guān)節(jié)炎。骨性關(guān)節(jié)炎的發(fā)生，除了關(guān)節(jié)軟骨退行性病變外，加重骨關(guān)節(jié)疾病的最直接因素多是不當運動方式導致的損傷。爬山屬于負重運動，腰部以下的關(guān)節(jié)都要承受運動者自身的體重，其中以膝蓋受力最多;爬山時身體關(guān)節(jié)會前后和側(cè)向扭轉(zhuǎn)，此時膝關(guān)節(jié)前端的髕骨部位承受壓力最大，容易造成半月板等關(guān)節(jié)軟組織磨損;下山時對踝關(guān)節(jié)的刺激最大，所以長期進行爬山，膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等容易出現(xiàn)慢性勞損。

　　早期骨性關(guān)節(jié)炎可以通過改變生活方式來緩解，或者通過藥物治療，包括消炎鎮(zhèn)痛藥和關(guān)節(jié)潤滑藥來緩解關(guān)節(jié)不適。如果是病情嚴重的患者，可以先嘗試保守治療，若治療無效、病人感覺嚴重影響生活時，可選擇人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)。有的病人雖說拍片發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)磨損得很厲害，但本人不覺得疼痛，對生活影響不大，就不用做置換手術(shù)，這個要看各個病人情況。骨關(guān)節(jié)炎多在受涼或走路多勞累后反復發(fā)作，少數(shù)人可能自行緩解，但多數(shù)人不經(jīng)正確治療會越來越嚴重。專家提醒，一旦發(fā)現(xiàn)骨關(guān)節(jié)不適，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確疼痛的原因，接受針對性的治療。

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