發(fā)現(xiàn)寶寶有睡意時(shí)，及時(shí)把他放到小床上。剛開始，爸爸媽媽要陪伴寶寶一起來準(zhǔn)備入睡，輕輕地拍拍他，抱抱他，但不要抱起他哄著入睡，這樣很有可能以后你都要抱著他，他才肯入睡了。

    所有的睡前準(zhǔn)備完畢，然后等他快要睡著時(shí)離開。一開始，可能寶寶會(huì)哭，你要稍微等一會(huì)再回應(yīng)他。寶寶可以先睡在父母房里的小床上。要讓寶寶能夠獨(dú)立入睡的前提是他感到安全。你可以擁抱他，親吻他，跟他交流、溝通，陪他玩，給他身心的安全讓他感受到你的愛。

    讓寶寶睡好的辦法并不是千篇一律的，你要做個(gè)會(huì)觀察也會(huì)關(guān)注寶寶的大人。這樣縱然寶寶有千百種理由，你也不會(huì)手足無措了。

    寶寶睡眠質(zhì)量不好，或是晚上不睡覺，家長們并不能將錯(cuò)誤全都?xì)w結(jié)到孩子的身上，還要多考慮在孩子睡之前，家長們都做了些什么。