時值金秋，恰逢十一黃金周。對于許多有孩子的家長來說，平日假期較少，都想借“十一”長假好好陪陪孩子、放松一下。

    在黃金周旅游大軍里，年輕父母一般都帶著孩子舉家出游，在享受假期的同時，更體驗了家庭的溫暖。兒藥名企達因藥業專家提醒您，嬰幼兒、兒童由于自身體力有限，在長時間的旅游和玩耍途中，容易產生疲勞，并且身體礦物質消耗量大，飲食不規律，暴飲暴食，吸收不好，造成鈣的嚴重流失，易出現鈣缺乏現象。

    專家提醒，秋季持續幾天旅游后，由于身體消耗大，家長要注意給孩子適當進行鈣補充，同時更應該注意補充維生素D來促進鈣吸收。

    眾所周知，鈣是構造兒童骨骼的原材料，若不足量，造成缺鈣，孩子會煩躁、盜汗、易驚、方顱、顱骨軟化、睡眠不安、枕禿、乳牙萌出延遲等癥狀，嚴重時會導致佝僂病，出現X形腿、O形腿等骨骼變形的現象。3歲以下尤其是1歲以內嬰兒最容易缺鈣，新生兒正處身體長得最快時候，骨骼中鈣更新速度也是成人很多倍，早產兒、雙胞胎及經常腹瀉或患呼吸道感染嬰幼兒，身體更容易缺鈣。

    醫學研究表明，秋季是嬰幼兒、兒童補鈣的最佳時機。因為從生理的角度講，這個季節是孩子生長發育迅速、新陳代謝旺盛的時期，而且由于氣溫逐漸降低，人體各組織的功能相應提高，對鈣的吸收和利用的能力也會有所提高。

    補鈣的途徑有很多，通常的辦法是服用鈣制劑、食用高鈣保健品或食補等，另一方面，從飲食上講，秋季各種含鈣豐富的食品紛紛新鮮上市，還有為公眾熟知的豆制品，它們都是提供給孩子最好的“天然鈣劑”。但由于0-3歲的嬰幼兒飲食不夠豐富，從食物中獲取鈣質非常有限，且自身對鈣質的需求又很高，所以對于0-3歲的嬰幼兒來說，鈣質的藥物補充顯得更為重要。

    那么，如何給0-3歲的孩子選擇補鈣產品呢?兒藥名企達因藥業專家提醒年輕的父母盡量選擇一些鈣源好，吸收好、口感好、不刺激腸胃的嬰幼兒專用鈣產品。例：醫院臨床具有優秀口碑的蓋笛欣，寶寶一般出生半個月后就開始補充，同時配合維生素AD產品使用，維生素AD產品也就是俗稱的魚肝油，最好用國藥準字號的優質產品，如口碑最好的伊可新維生素AD滴劑。

    假期好玩，孩子體力消耗大，媽媽們一定不要忽視孩子在假期的鈣的補充跟進，確保孩子健康的成長，補鈣和吸收一樣重要!