全程導醫網 兩性頻道：鑒于前列腺對于男人的重要性，　徐州市一院男性科專家王勁松給大家提供日常小貼士，幫助男性守護前列腺。

　　1. 男性要注意調節生活起居。如，飲食要清淡，戒酒，忌食辣椒，少吃生姜、生蔥、生蒜、胡椒等，不宜過量食用牛羊肉、海鮮、咖啡、可樂、濃茶等。可以適當多吃些蘋果、番茄。多喝水，就像是給前列腺洗澡，能有效緩解前列腺炎癥狀。

　　2. 辦公室文員、IT一族等，每坐40分鐘，最好起身活動一下，經常變換坐姿，適時放松前列腺。適度、有節制的性生活，有助于排出前列腺液，減少淤積。工作勞累、疲勞、焦慮、情　　緒波動等，都可能導致前列腺炎癥狀的發生或加重。

　　3. 現代人應該出參加社會活動，去大自然中放松心情，緩解負面情緒，或許有一天你會突然發現，那些曾經令自己痛苦的癥狀，全消失了。