腸癌發(fā)病率節(jié)節(jié)攀升，實在讓人們頭痛不已。事實上，生活習(xí)慣若能稍做調(diào)整，就能改變這一現(xiàn)狀。7月2日，據(jù)美國《基督教郵報》報道，由美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院和波士頓布萊根婦女醫(yī)院聯(lián)合完成的一項新研究表明，通過食物或補劑增加維生素B6的攝入量，可將腸癌風險至少降低50%。這一新研究刊登在了最新一期的《癌癥流行病學(xué)、生物標志和預(yù)防》上。

　　研究者因此建議，在日常生活中應(yīng)該多吃富含維生素B6的食物，如強化谷物、魚類、堅果、豆莢、肉類、柿子椒、香蕉、鱷梨、土豆以及菠菜、蘿卜和甜菜等。“事實上，腸癌就是一種生活方式病。”日前，在由衛(wèi)生部和中國抗癌協(xié)會共同發(fā)起的“2009年‘攜手希望’大腸癌專題宣傳月”新聞發(fā)布會上，中國抗癌協(xié)會副理事長蔣國梁強調(diào)，除去遺傳因素，高蛋白、高脂肪、低纖維的飲食習(xí)慣，喜愛抽煙、飲酒、體重超重等因素，都是導(dǎo)致大腸癌發(fā)病率居高不下的關(guān)鍵原因。“三四十歲以上有消化道癥狀者、大城市的中老年人、有腸癌家族史者或膳食結(jié)構(gòu)不平衡的白領(lǐng)特別需要注意。”

　　此外，專家提醒道，大腸癌沒有明顯的性別差異，兩者發(fā)病率大致相當，甚至在某些地區(qū)女性的發(fā)病率還高于男性。“男女在飲食習(xí)慣上并沒太大區(qū)別，加上女性運動得更少，可能是導(dǎo)致這種情況出現(xiàn)的原因。”

　　因此，蔣國梁建議，高危人群應(yīng)從40歲起，每3—5年接受1次腸鏡檢查。普通人群可在常規(guī)體檢中加入肛檢一項，50歲后每年接受1次腸鏡檢查，如正常，之后每5—10年復(fù)檢一次。“出現(xiàn)大便習(xí)慣改變，便秘腹瀉交替，原因不明的便血時，則應(yīng)及時就診。”

　　“即使真的得了大腸癌，也不必過于擔心。隨著其治療手段的日益豐富，手術(shù)、化療、放療、靶向治療等技術(shù)都取得了很大的進步，比如化療現(xiàn)在還出現(xiàn)了具有靶向特性的口服化療藥(如希羅達)，很多患者都可在延長生命的前提下獲得較好的生活質(zhì)量。”專家強調(diào)。