全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：冬季氣溫偏低，人體受到寒冷刺激后，會使血壓出現不同程度的升高，而高血壓患者或老年人則會上升得更為明顯。同時，因為氣候寒冷干燥，人體消耗水分較多，容易使血液黏稠度增高，致使心腦血管事件高發。那么，面對血壓問題，我們應該做好哪些防治措施呢?

　　高血壓會造成多器官受損

　　據徐州中醫院心血管張義勤主任介紹，高血壓是指動脈收縮壓和(或)舒張壓的持續升高。目前我國采用國際上的統一標準，指人在安靜狀態下，如果連續三次非同日血壓水平收縮壓≥140mmHg、舒張壓≥90mmHg，即可以診斷為高血壓。從病因看，一般分為原發性高血壓和繼發性高血壓。原發性高血壓是指原因不明的高血壓，占90%以上。由于發病原因不明確，目前尚難根治但能被控制。通常所說的高血壓就是指原發性高血壓。繼發性高血壓指血壓升高有明確的病因，占5%~10%。其可能是繼發于腎實質疾病、腎血管病、內分泌病變、妊娠或藥物以及其他原因，包括原發性醛固醇增多癥、嗜鉻細胞瘤、腎動脈狹窄等疾病。

　　(氣溫下行 高血壓頻“擾民”)

　　高血壓是最常見的心血管病，是誘發冠心病的獨立危險因素，可造成心臟、腦血管、腎臟及眼底的損害，其患病率、致殘率、致死率高，危害嚴重。高血壓早期常無癥狀或癥狀輕微，易被忽視，往往悄然起病造成突發事件，被公認為“無聲殺手”;較常見的癥狀有頭痛、頭暈、頸部發硬、易疲勞、易煩躁、注意力不集中。

　　那么，哪些人易患高血壓呢?專家稱，超重或肥胖、吃鹽過多、過量飲酒、吸煙、缺乏運動以及遺傳是造成血壓升高的主要危險因素，有上述一種或幾種情況的人更容易罹患高血壓。高血壓可造成多器官損害，降壓治療更重要的是為了保護心腦腎等重要器官。對于不同的患者，達到保護重要器官的目標血壓值各不相同。一般高血壓患者血壓應控制在<140/90mmHg;同時伴有糖尿病的高血壓患者，血壓還應該控制得更低一些，應<130/85mmHg;蛋白尿>1g/天者，血壓應控制在125/75mmHg 以下;老年患者的血壓應<150mmHg/90mmHg。成年人每年至少應測量一次血壓。

　　無癥狀不服藥是大忌

　　很多人患了高血壓以后，并不知道需做哪些檢查和治療。為此，專家建議患者應做血脂、血糖、尿常規、腎功能及彩色多普勒超聲等檢查，以利于全面評估和指導治療。尤其要了解高血壓是否已使心臟、腦血管、腎臟受累。并且高血壓患者的藥物治療需要醫生指導，合理選擇、長期堅持、規律用藥是持續平穩、有效降壓的基本保證。此外，高血壓患者服藥要注意一些禁忌，忌擅自亂用藥物，忌降壓操之過急，忌不測血壓隨便服藥，忌隨意停服降壓藥，忌無癥狀不難受就不服藥。除了治療外，高血壓患者在平時要保持心情舒暢，飲食要清淡，注意合理休息，堅持適量運動，控制好體重。

　　高血壓是可以預防的。專家稱，預防高血壓要做到合理調整飲食，嚴防鈉鹽過量，增加鉀和鈣的攝入，少食脂肪，多吃新鮮蔬菜和水果。還要做到戒煙和限酒，控制體重，適量運動。并需減輕精神壓力，保持心理平衡。

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