全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)院/中醫(yī)頻道：近日上海遭遇持續(xù)高溫，一名男子重度中暑，體溫之高，竟然將水銀體溫計(jì)“烤”得“爆表”了!所幸經(jīng)醫(yī)院全力救治，患者次日宣告脫離危險(xiǎn)，但目前仍在醫(yī)院ICU住院觀察中。

　　徐州市中醫(yī)院消化內(nèi)科主任醫(yī)師王勝英表示，太陽(yáng)直接暴曬、高溫高濕環(huán)境，尤其是通風(fēng)不良情況下，極易發(fā)生中暑廣大市民如果出現(xiàn)頭昏、乏力、注意力不集中、大汗等，要及時(shí)脫離高溫環(huán)境，轉(zhuǎn)到陰涼通風(fēng)處，補(bǔ)充水分、鹽分，如果體溫高于39度，出現(xiàn)嘔吐、抽搐、意識(shí)不清等重度中暑，應(yīng)及時(shí)采取冰袋降溫、涼水擦身等體外降溫措施，并及時(shí)送醫(yī)治療。

　　一、應(yīng)對(duì)中暑分清陰陽(yáng)

　　很多人提到中暑，便會(huì)想到用藿香正氣。專(zhuān)家提醒，中暑分為陽(yáng)暑和陰暑，藿香正氣只適合陰暑或夏季因受寒涼引起的不適。

　　1.陽(yáng)暑：清暑益氣湯

　　所謂陽(yáng)暑，簡(jiǎn)單理解就是夏季高溫炎熱下，人扛不住熱氣熏灼而被損傷的感覺(jué)。這時(shí)人會(huì)發(fā)燒、出汗、心煩、乏力、惡心、嘔吐、腹瀉，此時(shí)首選方法是補(bǔ)充津液，清暑益氣。藿香正氣藥性偏于溫?zé)幔藭r(shí)用它解陽(yáng)暑無(wú)異于“火上澆油”，很容易引起昏迷。

　　出現(xiàn)陽(yáng)暑的情況，建議服用滑石配甘草的六一散或清暑益氣湯(主要成分有西洋參、竹葉、知母、荷葉梗、西瓜翠衣、粳米、綠豆、滑石等)。

　　2.陰暑：藿香正氣水

　　陰暑的表現(xiàn)類(lèi)似于我們常說(shuō)的感冒，是夏季受陰寒所致，不會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒，或出現(xiàn)發(fā)燒而體溫不是很高，且有身熱頭痛、無(wú)汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥，特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥。

　　此時(shí)，喝藿香正氣水、香薷水甚至是生姜水都可以解陰暑。此外，夏季因受寒涼引起的各種不適癥狀還可以服用香薷飲(主要成分包括香薷、厚樸和白扁豆)。

　　二、中暑了刮刮頸和背

　　刮頸部用雙手拇指外側(cè)著力，對(duì)稱(chēng)地緊貼頸部?jī)蓚?cè)皮膚自上而下呈直線(xiàn)作單方向快速推刮，其余四指輕扶兩側(cè)肩背以協(xié)助拇指用力，并保持拇指推刮的方向，邊推刮邊蘸點(diǎn)水或潤(rùn)滑油，直到頸部?jī)蓚?cè)出現(xiàn)紫紅色瘀癍時(shí)停刮。

　　刮脊背食指和中指并攏伸直，用指面著力，緊貼中暑者背脊上端皮膚(約大椎穴處)，拇指輕按在無(wú)名指、小指的指背上。然后自上而下，沿督脈呈直線(xiàn)作單方向快速推刮，直至第五腰椎棘突下，推刮時(shí)要蘸水或涂抹按摩乳等，當(dāng)皮下出現(xiàn)一長(zhǎng)條紫紅色瘀癍時(shí)可停刮。

　　三、中暑后別吃水果

　　有人知道中暑后不能大量飲水，那就來(lái)點(diǎn)冰鎮(zhèn)瓜果解暑吧，既補(bǔ)水分又補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，但這么做也是錯(cuò)誤的。中暑后人的脾胃很虛弱，如果此時(shí)吃很多水果(夏季的水果很多都是寒性的)，會(huì)使脾胃痙攣或血流不暢，致使寒濕內(nèi)滯，引起腹痛、腹瀉等。

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