全程導醫網 徐州中醫頻道：趙本山和宋丹丹兩位著名的小品演員，扮演的老年人形象，栩栩如生。尤其是在模仿老年人走路的細節上惟妙惟肖，真實的反應了老年人膝關節骨關節疼痛的體態。老年性膝關節骨關節炎是一種常見的關節疾病。它會導致關節疼痛、腫脹和僵硬，嚴重影響老年人的生活質量。那么，我們如何預防和治療這種疾病呢?徐州市中醫院骨科主任中醫師譚亮將為您一一解答。

　　老年性膝關節骨關節炎的發病原因

　　膝關節是人體最大的關節之一，承受著身體的重量和運動的壓力。隨著年齡的增長，關節軟骨逐漸磨損，骨頭之間的摩擦增加，導致關節炎癥的發生。此外，關節周圍的肌肉、韌帶和滑囊等組織也會受到影響，進一步加重病情。

　　老年性膝關節骨關節炎的癥狀

　　最常見的癥狀是關節疼痛，通常在活動或負重時加重，休息時減輕。疼痛通常發生在膝蓋的前部或后部，也可能擴散到小腿或腳踝。除了疼痛外，患者還可能出現關節腫脹、僵硬和活動受限等癥狀。嚴重的還可能導致關節畸形和功能喪失。

　　如何治療老年性膝關節骨關節炎

　　治療的方法有很多種，包括藥物治療、物理治療、手術治療等。藥物治療是最常見和有效的方法之一，可以通過減輕疼痛、消炎和改善關節功能來緩解癥狀。常用的藥物包括非甾體抗炎藥、糖皮質激素和關節保護劑等。物理治療包括熱敷、冷敷、按摩、理療和康復訓練等，可以幫助恢復關節的運動能力和減輕疼痛。手術治療通常是在藥物和物理治療無效的情況下考慮的，可以通過關節置換手術或關節鏡手術等方法來重建關節的功能。

　　日常注意事項

　　1.保持適當的體重

　　過重會增加關節的壓力，加速關節的磨損。因此，老年人應該注意飲食健康，控制體重在適當范圍內。

　　2.適度的運動

　　運動可以幫助保持關節的靈活性和穩定性。老年人可以選擇適合自己的運動方式，如散步、游泳、瑜伽等，避免劇烈運動和長時間站立或坐著。

　　3.良好的姿勢

　　老年人應避免過度彎腰或蹲下，減少對關節的沖擊。

　　4.定期體檢

　　做到早發現，早治療。提前進行中醫藥外治法和手法的干預調理，將關節問題消滅在萌芽狀態。

　　老年性膝關節骨關節炎是一種常見的關節疾病。我們可以有效地進行預防和控制。老年人應該重視關節健康，保持良好的生活習慣和積極的心態，享受健康快樂的晚年生活。

　　專家介紹

　　譚 亮

　　主任中醫師 醫學博士

　　徐州市手外科學組委員，徐州市醫學會加速康復與運動醫學學組委員，中國中醫藥研究促進會骨傷科分會創傷專委會委員，江蘇省老年醫學會骨科青年組委。工作于南京中醫藥大學附屬徐州市中醫院關節外科，南京中醫藥大學講師。參與多項省市級課題，在國家期刊發表論文數篇，其中SCI2篇，中華期刊1篇。

　　擅長骨科常見病、多發病及各種骨關節疾病的診斷及治療，尤其對人工關節置換術和手術操作具有獨特的見解，對于股骨頭壞死、退行性骨關節病(骨性關節炎)、類風濕性關節炎，髖關節發育不良、肩關節周圍病等關節疾病，有豐富的診療經驗。臨床工作中深受患者好評。

　　專家門診時間：周三全天

　　徐州導醫熱線：0516-85707122