虛邪賊風避之有時——徐州市中醫院專家詳解過敏

　　全程導醫網徐州中醫頻道：炎炎夏日，風中常夾雜著灰塵、花粉、梧桐絮，漫天飛舞，對于過敏體質的朋友們來說，實屬惱人。眼睛發癢、鼻子不適，甚至皮膚上也可能出現紅斑、丘疹，過敏癥狀頻發，讓人難以忍受。如何在夏季有效應對過敏問題呢?

　　過敏原和過敏

　　首先，我們要了解過敏原的來源。現代醫學認為過敏是和過敏原有關系，但過敏原多種多樣，往往需要經過一系列的篩查，才能針對性地長期脫敏治療。

　　我們常會發現這么一個奇怪的現象：有可能最近幾年是這種過敏原，過幾年又變成了另外幾種過敏原了。

　　其實，從中醫角度看待過敏這個問題，既有內在肺脾腎三臟的虛損不足，或者肺胃的郁熱，也有風邪等外在原因。在對癥治療的過程中，既要注意扶助正氣，恢復自身的良好狀態，同時也要做到“虛邪賊風，避之有時”。

　　夏季日常防護技巧

　　1. 加強防護：出門時佩戴口罩或紗巾，以減少過敏原通過鼻孔和口腔進入體內的可能。同時，烈日下也要記得佩戴墨鏡和帽子，保護眼睛和頭部皮膚。

　　2. 清潔衣物：進門前要清理外套上的灰塵，避免它們在家中流竄。如果衣物上沾有花粉、梧桐絮，一定要及時清洗。3. 鼻腔沖洗：如果有條件，過敏性鼻炎的朋友可以每天用生理鹽水沖洗鼻腔2—3次，使用洗鼻器可以清洗得更加徹底，減少過敏原的殘留。4. 預防用藥：平時可以服用中成藥“玉屏風顆粒”作為預防。其中黃芪補益肺氣，白術補氣健脾，與黃芪合用，可增強固表止汗之功，再加上防風走表散風邪，構成了一套補肺健脾祛風的組合拳。

　　5. 飲食調理：在飲食上要注意避免食用一些容易引發過敏的食物，如春筍、香椿、蘑菇等。同時，多食用一些具有抗過敏作用的食物，如紅棗、蜂蜜、銀耳等，以增強身體的抵抗力。

　　藥膳推薦

　　1.梅防甘草湯

　　食材：烏梅3個，防風10克，甘草10克，五味子5克，白糖適量。

　　做法：將上述4味藥材洗凈，入煲加適量水，武火煮沸后改文火煮20分鐘，然后濾渣取汁，加入白糖即成。早晚各服一次。

　　功效：有疏風散邪，益氣潤肺之功。

　　適應癥：適用于過敏性疾病患者，稍有刺激即皮膚癢、起疹子、打噴嚏、眼干眼癢等不適癥狀者。