虛邪賊風(fēng) 避之有時——徐州市中醫(yī)院專家詳解過敏

　　全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：炎炎夏日，風(fēng)中常夾雜著灰塵、花粉、梧桐絮，漫天飛舞，對于過敏體質(zhì)的朋友們來說，實(shí)屬惱人。眼睛發(fā)癢、鼻子不適，甚至皮膚上也可能出現(xiàn)紅斑、丘疹，過敏癥狀頻發(fā)，讓人難以忍受。如何在夏季有效應(yīng)對過敏問題呢?

　　過敏原和過敏

　　首先，我們要了解過敏原的來源。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為過敏是和過敏原有關(guān)系，但過敏原多種多樣，往往需要經(jīng)過一系列的篩查，才能針對性地長期脫敏治療。

　　我們常會發(fā)現(xiàn)這么一個奇怪的現(xiàn)象：有可能最近幾年是這種過敏原，過幾年又變成了另外幾種過敏原了。

　　其實(shí)，從中醫(yī)角度看待過敏這個問題，既有內(nèi)在肺脾腎三臟的虛損不足，或者肺胃的郁熱，也有風(fēng)邪等外在原因。在對癥治療的過程中，既要注意扶助正氣，恢復(fù)自身的良好狀態(tài)，同時也要做到“虛邪賊風(fēng)，避之有時”。

　　夏季日常防護(hù)技巧

　　1. 加強(qiáng)防護(hù)：出門時佩戴口罩或紗巾，以減少過敏原通過鼻孔和口腔進(jìn)入體內(nèi)的可能。同時，烈日下也要記得佩戴墨鏡和帽子，保護(hù)眼睛和頭部皮膚。

　　2. 清潔衣物：進(jìn)門前要清理外套上的灰塵，避免它們在家中流竄。如果衣物上沾有花粉、梧桐絮，一定要及時清洗。3. 鼻腔沖洗：如果有條件，過敏性鼻炎的朋友可以每天用生理鹽水沖洗鼻腔2—3次，使用洗鼻器可以清洗得更加徹底，減少過敏原的殘留。4. 預(yù)防用藥：平時可以服用中成藥“玉屏風(fēng)顆粒”作為預(yù)防。其中黃芪補(bǔ)益肺氣，白術(shù)補(bǔ)氣健脾，與黃芪合用，可增強(qiáng)固表止汗之功，再加上防風(fēng)走表散風(fēng)邪，構(gòu)成了一套補(bǔ)肺健脾祛風(fēng)的組合拳。

　　5. 飲食調(diào)理：在飲食上要注意避免食用一些容易引發(fā)過敏的食物，如春筍、香椿、蘑菇等。同時，多食用一些具有抗過敏作用的食物，如紅棗、蜂蜜、銀耳等，以增強(qiáng)身體的抵抗力。

　　藥膳推薦

　　1.梅防甘草湯

　　食材：烏梅3個，防風(fēng)10克，甘草10克，五味子5克，白糖適量。

　　做法：將上述4味藥材洗凈，入煲加適量水，武火煮沸后改文火煮20分鐘，然后濾渣取汁，加入白糖即成。早晚各服一次。

　　功效：有疏風(fēng)散邪，益氣潤肺之功。

　　適應(yīng)癥：適用于過敏性疾病患者，稍有刺激即皮膚癢、起疹子、打噴嚏、眼干眼癢等不適癥狀者。