全程導醫網 徐礦總院頻道：抖音”、“吃雞”、電視劇……寒假過得好不快活喲!但一個假期過去了，你家孩子有沒有加入“近視”的隊伍呢?

　　13歲女孩紫涵(化名)去年首次發現近視，并配了125度的近視眼鏡。由于期末考試成績不錯，新年期間父母送給他一臺iPad作為獎勵。寒假期間紫涵除了完成寒假作業，其他時間就與iPad作伴，甚至連樓都懶得下。前幾天紫涵的父母發現孩子老是虛著眼睛看東西，就帶她做視力檢查，檢查結果比之前的近視度數增加了近150度。紫涵媽媽說：“因為自己就是近視眼，所以平時也很注意孩子的視力問題，哪想到1個月都不到近視度數會漲這么快!”

　　徐礦總醫院眼科葛善勇主任介紹：“每年寒暑假期間都會有這樣的案例，但是一個寒假還沒有過完就增加了150度近視還是比較少見的。紫涵的近視度數增長與其長時間的使用電子產品有一定的關系。在一段時間內高頻率高強度用眼，會導致眼睛疲勞、調節能力變差，這個時候度數上升就會非常快。”

　　沒有方法能“治療”近視

　　葛善勇主任提醒，如今市面上宣稱能治療近視的產品五花八門，有的是理療儀器，有的是“遠紅外穴位刺激”的眼鏡，有的是按摩眼貼……想著能讓孩子摘掉眼鏡，不少家長常常會“亂投醫”。

　　醫生提醒，市面上宣傳的按摩儀、理療儀等等，沒有任何科學依據表明它們的有效性，不合理用只會帶來副作用。目前，沒有任何一種方法能“治療”近視，只能做到矯正視力。

　　還有挺多家長關心角膜塑形鏡(OK鏡)，這是當前醫學界公認有效的近視矯正手段之一，有一定延緩近視發展的效果，但需要在正規醫療機構進行嚴格的醫學驗配和定期復查。

　　對于孩子來說，發現近視后最合理的做法，就是及時、準確驗光，科學配鏡。

　　葛主任提醒：注意，這些因素都會導致近視

　　近視的主要原因有遺傳因素、環境因素、行為因素、體質因素等。

　　環境方面，教室、家庭等學生用眼場所光線昏暗，采光與照明不足;學習時使用的桌椅過高或過低;閱讀的物品印刷質量差、字跡過小，與紙張色澤對比度低等都可能導致近視。

　　用眼行為方面，視物距離過近，讀書、寫字、看電視、操作電腦時間過長，用眼姿勢不良，如躺著、趴著、走路及乘車看書都可能加重近視。

　　飲食結構不合理、偏食、體質瘦弱或肥胖也可能造成近視的發生。

　　日常生活中怎樣防控近視?

　　培養良好的用眼行為。

　　讀書寫字身體要坐正，寫字時執筆角度要合適，與紙面的角度在40~50度;不要歪頭或躺著看書，不在晃動的車、船上看書。

　　保證良好的用眼環境。

　　不要在過亮、過暗的光線下讀寫;書桌高度以到上腹部附近為宜。

　　堅持做眼保健操。

　　每天上下午都應做一次，做操時應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。

　　增加戶外活動、加強鍛煉。

　　保證睡眠、均衡營養。

　　少吃甜食，多吃富含維生素的食物。

　　定期檢查視力，配戴合適的眼鏡。

　　如果確診為真性近視，且度數較高，應及時配戴合適的眼鏡。

　　小科普：

　　近視度數大于600度稱為高度近視。高度近視容易發生很多嚴重并發癥，大部分會致盲，是成人常見的致盲原因之一，在我國致盲性疾病中占第6位。

　　高度近視人群常由于眼軸明顯延長、眼球后極部擴張等一系列眼部組織的病理變化，容易出現夜間視力差、飛蚊癥、漂浮物、閃光感等癥狀，與正常人相比，發生視網膜脫離、撕裂、裂孔、黃斑出血和新生血管的危險性要大得多，嚴重者可以致盲。

　　最新數據統計顯示：我國近視人數高達6億，且呈逐年上升的趨勢，目前，青少年近視患病率已經高居世界第一位。

　　本期專家：葛善勇 科主任，副主任醫師

　　熟練掌握眼科常見病及疑難雜癥診治，主要開展手術有準分子激光角膜屈光手術、白內障超聲乳化術、小切口白內障摘除術，白內障囊外摘除術，青光眼手術、各種眼外傷處理，眼部腫物切除及整形，翼狀胬肉切除聯合角膜緣干細胞移植術、斜視矯正術、鼻竇鏡下淚囊鼻腔吻合及外路淚囊鼻腔吻合術、上瞼下垂矯正術、眼科整形與美容、眼球摘除聯合眼座植入術、眼底造影及眼底激光治療眼底病等其他眼部疾病。

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