春暖花開，萬物復蘇。人們往往喜歡在這個時候呼朋喚友踏青出游。但此時天氣卻是乍暖還寒，變化無常，很容易致人生病，也容易加重原有呼吸系統疾病的癥狀。皮膚和呼吸道在經歷了冬季的寒冷之后，還沒有來得及調整好以完全適應周邊的環境，因此，春天人們很容易被病毒感染。

　　徐礦總醫院呼吸內科主任王海清介紹，從近期的門診來看，感染性和過敏性呼吸道疾病患者明顯增多。針對春天忽冷忽熱的氣候，人們應當根據天氣的冷暖添減衣被，注意保暖，以防受涼。此外還要勤洗手、多喝水，注意勞逸結合，盡可能少去電影院、商場等人流密集的公共場所。

　　兒童是春季呼吸系統疾病的多發群體

　　王海清介紹，與大人相比，孩子的免疫功能是相對不完善的，再加上春季氣候多變，很多孩子不能適應，常常導致呼吸道疾病的發生。門診統計數據也顯示，每到春季就診的患兒以患上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等疾病的為多。為此，王主任提醒家長，春季兒童除了要注意保暖、定期通風等等，還要注意嚴格按照兒童計劃免疫接種程序，按時接種各種疫苗;一旦孩子發生咳嗽，更要從伴發的癥狀、過敏史、家族史等多方面入手明確診斷。盡量避免接觸各種過敏原，預防哮喘等疾病的發生;孩子的被褥、衣物、手帕經常拿到陽光下晾曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播;要帶孩子多做戶外活動，提高機體對病原菌的抵抗力;在飲食上要注意多吃新鮮蔬菜、水果，另外還可以選用豆制品、肉、魚類、蛋類等富含蛋白質的食物，提高孩子的免疫力。

　　注意個人防護衛生習慣最重要

　　“注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵”。王海清說，春天，人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。在鍛煉的時候,必須注意氣候變化，要避開晨霧風沙，要合理安排運動量，進行自我監護身體狀況等,以免對身體造成不利影響。

　　“另外，要保證充足睡眠”。王海清提醒，要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合，勞累過度必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。

　　春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力。必須根據天氣變化，適時增減衣服，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。要減少對呼吸道的刺激，多飲水，攝入足夠的維生素，多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物。

　　◆專家簡介◆

　　王海清，徐礦總醫院呼吸內科主任，副主任醫師。長期從事呼吸系統疾病的研究，治療支氣管哮喘、慢性阻塞性肺疾病、間質性肺疾病等經驗豐富。特別是在呼吸機治療方面有較深入的研究。擅長對纖支鏡的各項操作治療，可開展多種鏡下診斷與治療。

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