全程導醫(yī)網 徐州心理頻道：徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂指出，當您的孩子漸漸長大，成年后，當遇到挫折，如學業(yè)上失敗、工作上的失落、社會交往恐懼、失戀、家庭打擊等，為了尋求解脫，而沉溺于網絡之中，使這種埋藏在潛意識中的壓抑得到釋放?；ヂ?lián)網的飛速發(fā)展給人類的社會生活帶來巨大變革。它的迅速發(fā)展在給我們在帶來便捷、高效的同時，也引發(fā)了一系列心理問題。那么作為家長您又是如何對待自己的孩子網癮呢?以下是專家為您介紹防治網絡成癮的方法：

　　徐州市東方醫(yī)院心理專家梁立桂介紹對于程度較輕的網絡成癮者的治療：

　　(1)是科學安排上網時間，合理利用互聯(lián)網。首先，要明確上網的目標，上網之前應把具體要完成的工作列在紙上，有針對性地瀏覽信息，避免漫無目的上網。其次，要控制上網操作時間。

　　(2)是用轉移和替代的方式擺脫網絡成癮。用每個人所特有的其他愛好和休閑娛樂方式轉移注意力，使其暫時忘記網絡的誘惑。

　　(3)是培養(yǎng)健康、成熟的心理防御機制。專家指出，網絡成癮與人格因素(個性因素)有關，一定的人格傾向使個體易于成癮，網絡只是造成成癮的外界刺激之一。