全程導醫網 徐州就醫信息：冬季是中老年人中風發病率最高的時期，特別是患有高血壓等疾病的人群，且年齡越大危險性越高，55歲以后的老年人發病率會大大增加。40歲以上有多年高血壓病史，血壓流變學多項指標異常的人群要多加注意。

　　中老年人中風的前兆

　　1、頭暈：中老年人中風前兆，會反復出現瞬間眩暈，突然自覺頭暈目眩，視物旋轉，幾秒鐘后便恢復常態，可能是短暫性腦缺血發作。

　　2、肢體麻木：突然發病或單側肢體乏力，站立不穩，很快緩解后又發作要當心。

　　3、眼睛突然發黑：單眼突然發黑，看不見東西，幾秒鐘或幾十秒鐘后便完全恢復正常，這是中老年人中風先兆最常見的癥狀。中風的又一信號是反復發作、眩暈欲吐、視野縮小或復視。

　　4、原因不明的跌跤：由于腦血管硬化，引起腦缺血，運動神經失靈，可產生共濟失調與平衡障礙，而容易發生跌跤，也是一種中風先兆癥狀。

　　5、說話吐詞不清：突然說話不靈或吐詞不清，甚至不會說話，但持續時間短，最長不超過24小時。原因不明的口角歪斜、口齒不清或伸舌偏斜都要注意。

　　中老年人中風的預防措施

　　1、生活規律 ： 對一位高血壓病人來說，有規律的生活，充分休息，比什么都重要。

　　2、溫水洗漱：過熱、過涼的水都會刺激皮膚感受器，引起周圍血管的舒縮，進而影響血壓。

　　3、適當晨練：專家指出，冬季同樣可以進行運動鍛煉，但要注重適量，高血壓病人不宜做激烈運動，跑步、登山均不可取。

　　4、保持好睡眠：中午小睡，即使睡不著，也應閉目養神或靜坐，這樣有利于降壓。晚上按時就寢，上床前用溫水洗腳，然后按摩雙足及雙下肢，促進血液循環。

　　5、緩解壓力：精神緊張，壓力過大，會使血壓進一步升高而引發腦血管病的發生。

　　6、調節飲食、控制體重。

　　如果出現中風，急救措施有哪些?

　　1、檢查一下生命體征情況，如呼吸和心跳已經停止，要馬上做心肺復蘇術。

　　2、病人意識清楚，可讓病人仰臥，頭部略向后，以開通氣道，不需墊枕頭，并要蓋上棉毯以保暖。

　　3、失去意識的病人，應維持頭偏一側體位，以保持氣道通暢，不要墊枕頭。

　　4、寒冷會引起血管收縮，要保持室溫暖和，并注意室內空氣流通。有大小便失禁者，應脫去病人褲子，墊上草紙等。

　　推薦專家：李傳玲 徐州市中心醫院神經內二科主任 主任醫師

　　專業方向：腦血管病—神經心理學(卒中后失語和癡呆)。在腦血管病、神經遺傳病、失語、癡呆、頭痛、睡眠障礙及癲癇方面進行過深入探討，積累了豐富的經驗。主持或參與國家、省市級科研課題6項，獲省、市科技進步獎5項，參編神經科專著2部。

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