全程導醫網 徐州健康科普：一、當娃變“呆萌”，可能不是賣萌是缺碘!

　　最近鄰居王阿姨愁壞了，兒科醫生一句話點破真相!

　　碘元素，堪稱兒童智力發育的“隱形保鏢”，它幫助甲狀腺合成甲狀腺激素。

　　這種激素就像大腦發育的“施工隊隊長”，缺碘時，大腦神經元連接速度直接打折——相當于把5G網速降成2G，孩子注意力能集中才怪!

　　二、碘缺乏的隱藏代價

　　1.智商稅：長期缺碘可使兒童智商平均降低10-15分，相當于全班考試時莫名比別人少做一道大題。

　　2.身高刺客：缺碘兒童生長發育遲緩，成年后平均身高較矮，未來籃球場當不了C位。

　　3.體能BUG：體育課跑兩圈就喘?可能是甲狀腺在抗議。

　　三、補碘秘籍

　　補碘既不能過多也不能過少，適量就好，每天不多不少一點“碘”。

　　1.首選加碘鹽，每天5克即可滿足日常需要。每次做飯告訴孩子：“正在給全家裝腦力電池哦~”。

　　2.食補選海產品，吃飯時和孩子玩“尋寶游戲”：海帶像不像藏寶圖?紫菜湯像不像魔法藥水?

　　3.警惕隱形碘殺手：頓頓吃洋快餐+碳酸飲料=碘元素大逃亡!

　　四、冷知識小劇場

　　缺碘地區兒童反應速度比正常兒童慢，這足夠讓同桌搶走最后一塊餅干!

　　1盒海帶壽司的碘含量≈2斤雞蛋，但別讓孩子知道，以免拒絕吃蛋。

　　徐州導醫熱線：0516-85707122