1、絕經前宜保持規律的性生活。徐州市婦幼保健院專家介紹，有些婦女的性體驗和性表達在絕經后并未受到明顯影響。事實證明，絕經前保持有規律的性生活的婦女，絕經后仍可保持良好的性適應，甚至60歲以后仍然如此。這說明絕經期的到來不是性生活的終結，而應幫助絕經期婦女設法適應由此所帶來的認識問題和實際問題。

　　2、在醫生指導下使用性激素。性交痛的原因是陰道的萎縮和干澀，所以絕經后婦女可以在醫生指導下使用雌激素，以增加陰道上皮的厚度和彈性，增加陰道分泌物，以減輕或消除性交痛。此外，女性性欲還與體內雄激素水平有關。

　　因此，在西方國家，醫生推薦性欲低下的絕經后婦女選用有雄激素活性的性激素替勃龍來改善性欲。研究表明，采用這種方法對女性性欲的改善優于單純的雌激素治療。