全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 婦幼頻道：更年期婦女在自然絕經(jīng)前后由于生理改變 ,機(jī)體一時不能適應(yīng) ,而出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥狀 ,稱為更年期綜合征。有浮腫和血壓高以及頭昏心慌者 ,應(yīng)多吃富含B族維生素的食物 ,如小米、玉米、香菇、牛奶、瘦肉、蔬菜等 ,應(yīng)吃低鹽飲食。

　　徐州婦幼保健院婦科專家姚煥玲介紹說：更年期婦女在自然絕經(jīng)前后由于生理改變 ,機(jī)體一時不能適應(yīng) ,而出現(xiàn)一系列以植物神經(jīng)功能失調(diào)為主的癥狀 ,稱為更年期綜合征。這些癥狀有輕重之別，輕者絕經(jīng)之后，不知不覺進(jìn)入老年期 。

　　重者影響工作和日常生活。且癥狀持續(xù)時間也不同。更年期綜合征是卵巢功能逐漸衰退 ,機(jī)體進(jìn)行調(diào)節(jié)過程中所出現(xiàn)的癥狀 ,常見癥狀有：月經(jīng)紊亂，周期縮短或延長，經(jīng)血量多;陣發(fā)性潮熱、頭暈、失眠、多夢、記憶力減退，情緒波動，性情急躁，焦慮，體重增加等。

　　中醫(yī)學(xué)多把它歸屬于“臟躁”范疇。 治療更年期綜合征應(yīng)以滋補(bǔ)肝腎、調(diào)理沖任為主 ,兼以疏肝理氣、健脾安神。同時 ,還要節(jié)嗜欲、適勞逸、慎起居 ,以配合治療 ,不僅有較好的效果 ,而且可以強(qiáng)壯體質(zhì)。防治更年期綜合征的藥食佳品很多。許多都可以配伍成粥療藥膳 ,有的還可以搭配成用餐時的佳肴 ,而且有非常滿意的療效。