全程導醫網 徐州保健頻道：日本的一項調查顯示，肥胖和糖尿病等病的產生和睡眠時間息息相關。

　　據報道，日前日本以2.1萬名公務員為調查對象，對他們1999-2006年間的睡眠時間進行了調查，并分析了其與健康狀況之間的關聯。

　　調查發現，當入睡眠時間不足5小時時，糖尿病的發病幾率也會提高，是睡眠時間在5小時以上人群患病率的1.3倍以上。睡眠時間在1999年時保持在5小時以上，而在2006年減少到5小時以下的人，患高血脂的幾率將升高140%。

　　另外，當人體睡眠時間不足5小時，肥胖的概率是睡眠時間5小時以上者的1.4倍。此外，肥胖同樣也會導致睡眠時間逐漸減少。由此我們可得知，肥胖同樣也會影響睡眠時間，二者存在惡性循環。

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