全程導醫(yī)網　綜合消息：食欲減退是老年人常見的癥狀。調查表明，年逾60歲的老人65%有不同程度的食欲減退，且常伴體重減輕，惡心，進食后飽悶感，胃脘脹滿，噯氣，矢氣等癥。老年人食欲減退的原因，除了與情緒不佳，牙齒松動或缺脫等有關外，主要還是因為胃腸本身發(fā)生了衰老性變化，致使消化、吸收功能逐漸減弱。

　　胃腸衰老性變化一方面體現(xiàn)在胃腸粘膜發(fā)生萎縮性改變。據(jù)報道，60歲的老人即使無任何癥狀，也有50~80%的人有胃粘膜萎縮性改變，尤其在胃小彎部較為明顯。另一方面，胃粘膜中出現(xiàn)了腸粘膜細胞，造成由胃粘膜轉變?yōu)轭愃颇c粘膜的退行性變化。這種變化在10~20歲年齡期尚未發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增加，51~60歲為86%，61歲以上的均有變化。

　　醫(yī)學專家認為，胃粘膜這類退行性變化的發(fā)展，有可能誘發(fā)成胃癌;反之，由此而引起食欲減退以致影響營養(yǎng)成份吸收，又可加速人體的衰老。

　　老年人食欲減退既是多種疾病的反應，也是一個不容忽視的衰老信號。如果采取適當?shù)闹委煷胧梢匝泳徍蜏p輕食欲減退發(fā)生和發(fā)展的程度。①注意飲食調養(yǎng)，避免吃有刺激性的食物、調味品和藥物;進食不要太熱、太快，養(yǎng)成細嚼慢咽的習慣;定時進食，年齡越大越注意少吃多餐。②注意多吃含纖維豐富和富于營養(yǎng)及多種維生素，且易消化的食物。③食后平臥，或向右側臥30分鐘左右再活動。④忌煙酒。吸煙可抑制胰腺分泌，引起胃幽門擴約肌關閉不全，十二指腸反流入胃的反常作用。大量飲酒會沖淡胃酸，刺激胃粘膜病變，可能導致潰瘍發(fā)生。⑤適當鍛煉，尤其是平時進行腹肌鍛煉，增進胃平滑肌張力，可預防胃下垂，促進消化。(譚志剛：副主任醫(yī)師)