全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 徐州中醫(yī)頻道：一般的心血管堵塞都是老年人多發(fā)的疾病，很難想想在我們年輕人身邊也會(huì)出現(xiàn)，一旦出現(xiàn)堵塞的狀況就會(huì)危害到患者的身體健康，心血管堵塞的癥狀也很多，所以我們發(fā)現(xiàn)后要及時(shí)的治療，下面徐州市中醫(yī)院心血管科副主任梁田給大家介紹一些心血管堵塞的自我處理方法。

　　1、合理膳食：注意保證營(yíng)養(yǎng)的充足，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充蛋白質(zhì)的含量，促進(jìn)骨骼的密度，營(yíng)養(yǎng)不要過于單一，最好多種結(jié)合，適量增加肉類、蛋類、蔬菜、水果的攝入，保證維生素、礦物質(zhì)的安全，還要增加五谷類飲食。

　　2、適量運(yùn)動(dòng)：適量的進(jìn)行體育鍛煉可以減少疾病出現(xiàn)，對(duì)于心血管堵塞的緩解起到了很好的效果，運(yùn)動(dòng)注意不能過量，已達(dá)到緩解身心疲勞、增強(qiáng)血液循環(huán)為目的就行，步行是一種很好的方法，重要的是量力而行，循序漸進(jìn)，持之以恒，這樣才能看到效果。

　　徐州市中醫(yī)院心血管科副主任梁田提示，做法進(jìn)行處理就能夠起到心血管堵塞預(yù)防和治療的目的，同時(shí)大家還要注意改掉生活中的不良習(xí)慣，避免危害事情出現(xiàn)，對(duì)生命造成威脅，希望大家為了身體健康，做好出現(xiàn)心血管堵塞的癥狀后及時(shí)進(jìn)行治療。