全程導醫網 徐州中醫頻道：淺表性胃炎是慢性胃炎中最為常見的一種，約占全部慢性胃炎患者的50%-85%。由于胃黏膜受到損傷，患者常表現出上腹隱痛、食后飽脹、食欲不振等癥狀，嚴重影響著人們的工作和生活。

　　市中醫院副主任醫師朱文芝介紹，淺表性胃炎的發病與多種因素有關：

　　1.細菌、病毒及毒素。多見于急性胃炎之后，胃黏膜病變經久不愈或反復發作，逐漸演變而成淺表性胃炎。鼻腔、口腔、咽部等部位的慢性感染病灶，如齒槽溢膿、扁桃體炎、鼻竇炎等細菌或其毒素的長期吞食，可反復刺激胃黏膜而引起淺表性胃炎。經發現90%慢性扁桃體炎患者胃內有慢性炎癥改變。

　　2.吸煙。煙草中主要有害成分是尼古丁，長期大量吸煙可使幽門括約肌松弛，十二指腸液反流，以及胃部血管收縮，胃酸分泌量增加，從而破壞胃黏膜屏障導致慢性炎性病變。

　　3.藥物。某些藥物如水楊酸制劑、皮質激素、洋地黃、消炎痛、保泰松等，可引起慢性胃黏膜損害。

　　4.刺激性食物。長期食用烈酒、濃茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，以及過饑或過飽等無規律的飲食方式均可破壞胃黏膜保護屏障而發生胃炎。

　　5.循環及代謝功能障礙。充血性心力衰竭或門靜脈高壓時，使胃長期處于瘀血和缺氧狀態，導致胃黏膜屏障功能減弱，胃酸分泌減少，細菌大量繁殖，容易造成胃黏膜炎性損害。慢性腎衰竭時，尿素從胃腸道排出增多，經細菌或腸道水解酶作用產生碳酸銨和氨，對胃黏膜產生刺激性損害，導致胃黏膜充血水腫，甚至糜爛。

　　6.膽汁或十二指腸液反流。經胃鏡發現或證實膽汁反流是引起淺表性胃炎的一個重要原因。由于幽門括約肌功能失調或胃手術后十二指腸液或膽汁可反流至胃內，并破壞胃黏膜屏障，促使H+及胃蛋白酶反向彌散至黏膜內引起一系列病理反應，導致淺表性胃炎。

　　7.幽門螺桿菌(Hp)感染。1986年，世界胃腸病學會第八屆會議上提出了Hp感染是淺表性胃炎的重要原因之一。Hp致病機理可能主要是通過破壞胃黏膜屏障，使H+反向彌散，最終引起胃黏膜的炎癥。

　　8.心理因素。由于心理衛生不健康，長期處于精神緊張、憂慮或抑郁狀態，可引起全身交感神經和副交感神經功能失衡。導致胃黏膜血管舒縮功能紊亂，造成胃黏膜血流量減少，破壞胃黏膜屏障作用，形成胃黏膜慢性炎癥反應。

　　得了慢性淺表性胃炎，除了遵從醫囑治療外，生活中的調理也至關重要：

　　1.注意飲食和生活調理：(1)避免吃各種刺激性食物如烈性酒、濃縮咖啡、生蒜芥末等對胃粘膜有損傷的食物，同時避免吃過硬、過酸、過辣、過冷、過熱和過分粗糙的食物。可選用易于消化食品并注意少用油炸、油煎等烹調方法。食物宜清淡軟爛。(2)增加營養、注意選擇營養價值高的蛋白質食品和維生素豐富的軟食，如牛奶、豆腐、胡蘿卜和一些發酵的食品，食物要細嚼慢咽。(3)飲食要有規律，定時定量，不暴飲暴食，養成良好的飲食習慣，減輕胃部負擔。注意食物搭配，最好有干有稀，有蛋白質食品也有少量主食。(4)平時飲食注意營養: 淺表性胃炎患者因為疾病，消化吸收能力不足，所以營養一定要足夠。飲食要求營養豐富、多樣化，食物以優質蛋白質為主，特別是豆類和奶類的，都吃少渣食物，多吃綠色蔬菜!

　　2.避免刺激：不用或盡量少用對胃刺激性強的藥物，不要輕易服用解熱止痛藥、抗風濕藥、激素類藥物。要戒酒、戒煙。

　　3.精神與心理調理：情緒是影響胃病的一個原因，醫生在臨床上發現，情緒是影響胃病的一個原因，有的醫學專家甚至還指出：不少慢性淺表性胃炎病人癥狀，并非來源于胃病本身，而是來自恐病的心理因素如果長期精神緊張、情緒低落，老被憂愁、悲哀、焦慮、氣憤等不良情緒左右，再加上自身心理承受力又不強，很容易造成植物神經系統功能紊亂，從而導致胃腸道黏膜缺血、運動和分泌失常，發生胃腸道疾病，因此我們要保持樂觀豁達的心態，有利于病情的治療和恢復。

　　4.鍛煉身體:平時適量運動，增加體質。保持良好心態，有助于對抗病魔!

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