全程導醫網 徐州中醫院/中醫頻道：中青年人群目前面臨著日趨激烈的社會競爭，他們工作壓力大、情緒波動大，長期的不良情緒導致體內神經內分泌功能紊亂，交感神經活性增強，外周血管阻力增加，導致血壓升高;不良生活習慣、飲食不節制、膳食不合理、脂肪過量、肥胖、飲酒、吸煙、少運動、多久坐、高鹽飲食，這些因素加速動脈粥樣硬化，造成高血壓。存在上述危險因素的中青年們，應該警惕自身是否存在高血壓問題。

　　徐州市中醫院心血管科副主任王忠良表示，另外，在工作中發現一個共性的問題，許多中青年人群總認為自己還年輕，疾病不會這么早找上自己，平時就是身體不適也不注意監測血壓，導致不能及時發現高血壓;最后即使被診斷高血壓了，因為沒有明顯癥狀也沒有引起自身重視;另外，一些人擔心吃藥麻煩、擔心花錢、擔心藥物的副作用以及不規范的治療等一系列問題，也導致了自身病情的加重。

　　在臨床癥狀方面，中青年高血壓有以下特點：①中青年人主動脈彈性較好，以舒張壓(成人正常的舒張壓為<90mmHg)升高為主，壓差小;②無明顯臨床癥狀，多為臨界高血壓;③發病主要在男性患者身上。

　　為了控制高血壓，延緩靶器官損傷，建議中青年高血壓患者應該注意以下幾點：注意控制體重;改善不良生活習慣，積極戒煙，少飲酒，控鹽(每人每日不得超過6g);合理運動(運動應循序漸進，一周3-5次，每次半小時左右，一旦出現胸悶、呼吸急促、頭暈，應立即停止運動);合理藥物治療(個體化用藥，小劑量聯合用藥)。

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