全程導醫網 徐礦總院頻道：過血壓，沒測過眼壓!你除了睡著外都在看手機，要不要測一下?

　　相信許多朋友在體檢時都測過血壓，但你測過眼壓嗎?眼壓過高和青光眼又有什么關系?下面，徐礦總醫院眼科主任葛善勇給大家科普下，到底什么是眼壓?

　　什么是眼壓?

　　眼壓就是眼球內部的壓力，簡稱為眼壓。它是眼內容物對眼球壁施加的均衡壓力，就像血管內的壓力叫做血壓一樣。

　　正常的視力有賴于正常眼壓的維持，正常范圍的眼壓可維持眼球的穩定。

　　正常人的眼壓為10 mmHg～21mmHg，眼壓>24mmHg為高眼壓，而眼壓<8mmHg為低眼壓。

　　一般眼壓過高或過低都會不同程度地損害視力，特別是眼壓過高。因此，眼壓是眼科檢查項目中重要的一項，其值的高低關系到眼的視功能。

　　眼壓高的癥狀

　　視野變窄，視力減退：眼壓過高時視神經受到損害，早期多在夜間出現視力下降和霧視，第二天消失。

　　頭痛眼脹：由于眼壓急劇上升，三叉神經末梢受到刺激，患者常感到有偏頭痛和眼睛脹痛。

　　惡心嘔吐：眼壓升高可反射性地引起迷走神經及嘔吐神經中樞的興奮，出現惡心嘔吐。

　　虹視：由于眼壓升高，看燈光時會出現彩環現象。

　　眼壓升高的原因

　　1、姿勢與食物的因素

　　正常人在由坐姿換成平躺位置時，眼壓可能上揚六毫米汞柱。若是采取倒立的姿勢，眼壓可能會上揚十多毫米汞柱之多。此外，在短時間內喝下大量的液體(如500CC)會使眼壓升高。有些藥品也會造成眼壓上升的副作用，特別是含有類固醇的藥品。

　　2、疾病的因素

　　青光眼、糖尿病、心血管疾病、虹睫炎、白內障、近視眼等眼病均可出現高眼壓，外傷也可造成高眼壓。

　　3、日常生活中的因素

　　1.在暗處停留時間過久

　　2.低頭、讀書時間過久

　　3.休息不好，過度勞累

　　4.暴飲暴食

　　5.季節變化，如冬天來臨

　　眼壓高易患青光眼

　　白領一族長期使用電腦，容易導致眼壓升高，患上“青光眼”的風險增大。持續用眼，睫狀肌痙攣，讓眼壓升高，很有可能會破壞視神經，造成青光眼而致盲。因此經常使用電腦的人群，體檢時最好測一下眼壓，早期篩查青光眼。

　　當然，眼壓不是診斷青光眼的唯一因素，不能機械的以眼壓高低判定是否青光眼。

　　臨床上有一種青光眼直至失明，眼壓還在正常范圍內，稱之為“低眼壓性青光眼”，這是因為其本身基礎眼壓就低，即使在正常人眼壓波動范圍內，也足夠造成對其眼底的損害。

　　還有一種表現為高眼壓，但卻沒有青光眼的任何臨床表現及眼壓破壞，我們稱之為“高眼壓癥”。這類人只有10%發展為青光眼。

　　如何避免眼壓過高

　　坐車、走路，不建議用手機。不斷行進的狀態用手機，需不斷調整眼部睫狀肌來對準焦距，很容易造成視疲勞。

　　黑暗中玩手機危害超乎想象。在昏暗的光線下用眼，會造成瞳孔長時間散大，堵塞眼內液體循環流通，很容易導致青光眼的發生，甚至導致永久失明。

　　另外，為了降低眼睛的負荷，最好調整手機屏幕的對比度，使亮度和色澤盡量柔和。

　　小貼士：大多數正常人眼壓于清晨前后較高，傍晚和夜間較低，一日之內有規律的波動范圍，相差在5mmHg以內，因此，每次測量眼壓，最好都取同一個時間，這樣才有較好的可比較性。

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