全程導醫網 徐州健康：夏季來臨，尤需保胃。徐礦總醫院消化內科石麗紅主任提醒，胃有六“怕”：

　　一怕“不守時”。胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及時消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果沒有食物中和，就會消化胃黏膜本身，對胃黏膜造成損害。

　　二怕晚餐過飽。晚飯過飽或臨睡前吃夜宵，不僅會影響睡眠、導致肥胖，還會迫使胃腸道處在超負荷的“緊張工作”中，胃液分泌過量會腐蝕胃黏膜，長期如此，就會導致糜爛、潰瘍等疾病。

　　三怕飲食不潔。盛夏時節，各種致病性細菌的繁殖速度很快，食物容易腐爛變質。如果吃了不清潔或不新鮮的食物，就很容易引起急性胃炎，出現胃痛、胃脹和嘔吐等癥狀。

　　四怕狼吞虎咽。咀嚼不細、狼吞虎咽，粗糙的食物就會直接磨損胃黏膜，并增加胃的負擔，使食物在胃內的停留時間延長，從而造成胃部肌肉疲勞、胃動力下降。

　　五怕受寒。胃是一個對外界氣候和溫度很敏感的器官，在夏天，貪吃冷飲、涼性的瓜果或長時間處在空調環境中，會使胃部受寒，從而影響胃腸道功能。

　　六怕過度疲勞。長期超負荷的工作容易引起胃部供血不足，使分泌功能失調，而胃酸過多、黏液減少就會使胃黏膜受到損害。