徐州市疾控中心在此提醒大家：關注泳池衛生，科學健康游泳!

　　一、泳池水質的重要性

　　游泳池的水質直接影響著我們的健康。水質不達標的泳池，可能暗藏多種健康隱患。

　　(一)細菌與病毒

　　泳池中常見的細菌如大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等，若數量超標，接觸后可能引發腹瀉、嘔吐、皮膚感染等癥狀。

　　而像諾如病毒、腺病毒等，在泳池環境中也具有較強的傳染性，容易導致胃腸道疾病和呼吸道疾病。

　　當泳池的余氯含量不足、消毒不徹底時，這些有害微生物就會大量滋生，威脅游泳者的健康。

　　(二)消毒劑的合理使用

　　為了殺滅有害微生物，泳池通常會使用含氯消毒劑。但消毒劑的濃度并非越高越好。

　　過高的含氯量會刺激眼睛和呼吸道，使皮膚干燥、瘙癢，甚至誘發哮喘等疾病。合適的余氯含量應保持在0.3-1.0mg/L，pH值控制在7.0-7.8之間，這樣既能有效消毒，又能將對人體的刺激降到最低。

　　二、游泳前后的健康防護

　　除了關注泳池本身的水質，游泳者自身的防護也至關重要。

　　(一)游泳前

　　1.個人衛生：游泳前務必淋浴，使用香皂或沐浴露清洗身體，去除皮膚表面的汗液、油脂、皮屑以及可能攜帶的病菌。同時，認真清洗雙手和雙腳，避免將細菌帶入泳池。

　　2.身體檢查：患有感冒、腹瀉、皮膚病、紅眼病等傳染性疾病的人群，應避免進入泳池，防止疾病傳播給他人。此外，女性經期也不建議游泳，以免感染病菌引發婦科疾病。

　　(二)游泳后

　　1.及時清潔：游泳結束后，要盡快用流動的清水徹底沖洗身體，尤其是頭發、耳朵、眼睛、口腔等部位，以清除殘留的消毒劑和泳池中的細菌。可以使用溫和的洗發水和沐浴露，清潔皮膚和頭發，保持皮膚的清潔和濕潤。

　　2.護理措施：游泳后適當補充水分，緩解因泳池水分蒸發和身體代謝導致的脫水現象。如果感覺眼睛不適，可以使用生理鹽水或專用的眼藥水沖洗眼睛，預防眼部感染。若出現皮膚瘙癢、紅腫、腹瀉等癥狀，應及時就醫診治。

　　三、如何選擇安全的游泳池

　　在享受游泳樂趣之前，學會挑選安全衛生的游泳池是關鍵。

　　(一)查看資質

　　選擇持有衛生許可證且在有效期內的游泳池，這是泳池合法運營和衛生達標的基本保障。同時，要留意泳池的衛生信譽度等級，A級為優秀，B級為良好，C級為合格，盡量選擇信譽等級高的泳池。

　　(二)觀察環境

　　進入游泳池區域，首先觀察泳池的水質是否清澈透明，有無漂浮物、懸浮物或渾濁現象。聞一聞池水是否有刺鼻的氯氣味或其他異味，正常情況下，池水應只有淡淡的氯味。此外，還要查看泳池的環境衛生，包括更衣室、淋浴間、衛生間等是否干凈整潔，有無積水、污垢和異味。

　　(三)了解管理

　　詢問泳池工作人員池水的更換頻率和消毒情況，正規的游泳池會定期更換池水，并嚴格按照規定的時間和劑量進行消毒。同時，觀察泳池是否配備足夠的救生員，救生員是否持證上崗且時刻保持警惕，這關系到游泳過程中的人身安全。

　　希望大家牢記這些小貼士，在享受夏日游泳樂趣的同時，保護好自己和他人的健康。若發現泳池存在衛生問題，可及時向當地衛生監督部門反映，共同維護良好的游泳環境。

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