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徐州婦幼保健院中醫(yī)婦科專家韓林強(qiáng)調(diào)，了解更年期的變化、以及更年期的身體保健議題，的確值得大家多一分關(guān)心……徐州婦幼保健熱線：0516-85707122...

更年期對(duì)于女性來(lái)說(shuō)是比較重要的一個(gè)時(shí)期，這個(gè)時(shí)候女性的生理和心理都會(huì)發(fā)生一定的變化的……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

如學(xué)會(huì)“否認(rèn)”，對(duì)某些高度懷疑，但又不能得到證實(shí)的事，不是去“忘卻”，而是加以“否定”，就像它根本沒(méi)有發(fā)生過(guò)，把心理上或情感上,不愿接受的事物，當(dāng)作沒(méi)有這回事……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

說(shuō)到養(yǎng)肝，首先想到的就是通過(guò)飲食來(lái)改善。在這段時(shí)間，女性朋友易多吃一些溫補(bǔ)的食物，韭菜、大棗、蘑菇都是不錯(cuò)的選擇。這些食物對(duì)于潤(rùn)肺養(yǎng)肝效果明顯……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

失眠健忘、焦慮暴躁、憂郁多疑等精神神經(jīng)癥狀者，應(yīng)先到神經(jīng)科診斷一下，排除神經(jīng)系統(tǒng)器質(zhì)性病變;若是出現(xiàn)背痛、四肢酸痛等癥狀，則應(yīng)先到骨科檢查……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

在臨床醫(yī)學(xué)上，醫(yī)生一般通過(guò)下列方法來(lái)診斷更年期女性是否患有更年期綜合征。不過(guò)需要注意的是這種癥狀年齡多發(fā)生在45～55歲的女性中……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

　　妄想，多疑等是更年期婦女。越看越不正常的心理狀態(tài)，一些年輕的女性人格特征不是這樣的，但是對(duì)更年期會(huì)逐漸顯現(xiàn)，嚴(yán)重影響了人際關(guān)系，讓朋友和家人困擾……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

加工過(guò)的葛粉中植物雌激素很少，更年期女性最好用鮮葛根或葛根片。每天取20克葛根片，與排骨、雞肉、蘑菇等一起煲湯，由內(nèi)而外的滋養(yǎng)勝過(guò)化妝品……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

一定要知道，那些介紹是對(duì)整個(gè)群體而言，故列舉癥狀多而典型。千萬(wàn)不要誤解為凡是到了更年期的女性，一定會(huì)出現(xiàn)更年期綜合征，更年期綜合征必然各種癥狀俱有……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

很不幸的是許許多多婦人對(duì)于更年期，有著怪異的想法，怕會(huì)精神異常、怕失去丈夫?qū)ψ约旱年P(guān)懷、怕失去婦女的柔弱性、怕肥胖，更怕會(huì)得到癌癥……徐州婦幼熱線：0516-85707122...