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  • 烹調應選擇植物油而不應用動物油，植物油不僅能促進膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸，植物油如葵花籽油、菜子油、豆油等都是很好的選擇……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 11:33:34

  • 做為更年期的女性朋友，在生活中可能通過飲食來增加鈣的補充，同時還應該多進行一些體育鍛煉，而在鍛煉時也特別要小心意外的發生。在雨雪天氣中，女性朋友盡量穿平項鞋……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 11:19:22

  • 針對女性更年期在停經以前出現的月經異常情況，比如有很多人會出現月經頻繁的現象，而且經血量過多，引出貧血，同時伴有臉色蒼白、氣短、頭暈、眼花、全身乏力等癥狀者……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 11:13:17

  • 如果我們的大腦里面沒有足夠的鈣，那就會表現出情緒不安，容易激動。鈣有抑制腦神經興奮的作用，攝取富含鈣質的食物，使人情緒容易保持穩定，同時鈣質可堅固牙齒及骨骼……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 11:06:18

  • 多吃大豆制品可幫助患者補充體內雌激素，以延緩更年期，減輕更年期癥狀。這是因為自然界中許多植物都含有與雌激素化學結構相似的物質，被稱為植物雌激素……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 11:00:41

  • 更年期調理自己的皮膚最重要的一點其實不是在于皮膚而是在于精神。保持良好的心情，對人的健康和皮膚的保健有著重要的作用。精神情緒的穩定與否不但影響了神經一體液……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-28 10:44:02

  • 定期查體和及時診治疾病非常重要。健康查體應每年進行1次，內容包括：婦科、內科、外科、內分泌科。特別注意子宮、卵巢、乳腺和內分泌疾病的防治。所有藥物治療均應在醫生的指導下進行……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-21 14:15:56

  • 人進入睡眠狀態后，機體中有些部分的活動節奏便開始放慢，進入休息狀態。如果臨睡前吃東西，則腸胃、肝、脾等器官就又要忙碌起來，這不僅加重了它們的負擔……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-21 14:02:52

  • 疏菜水果全谷類全麥面包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-21 13:53:56

  • 女性進入更年期后雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質疏松等……徐州婦幼熱線：0516-85707122...

    更多內容 2013-02-17 11:23:44
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