全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng) 導(dǎo)醫(yī)紀實：黃先生咨詢：我妻子懷孕5個月了，正常孕檢時發(fā)現(xiàn)她血清鐵蛋白偏，也就是低輕度貧血。請問：

　　徐州市婦幼保健院產(chǎn)科七病區(qū)護士長王麗(全程導(dǎo)醫(yī)網(wǎng)推薦)：貧血是孕期較常見的合并癥，主要由于孕期血容量增加，并且血漿增加多于紅細胞增加，造成血液稀釋狀態(tài)，又稱“生理性貧血’。孕期貧血對母兒均可造成一定危害，又以缺鐵性貧血最常見。當孕媽們出現(xiàn)貧血或血清鐵蛋白低于30ug/L應(yīng)該補充鐵元素。

　　首先要進行食補。1.補充動物性食物含有豐富的血紅素鐵、更容易被吸收，建議多吃動物血(比如雞血、鴨血、豬血等)，瘦肉 (牛肉、豬肉等)、動物肝臟(豬肝、雞肝等)，但是動物肝臟膽固醇含量較高，建議每周吃1-2次，每次20-50g，相當于一個雞蛋大小。2.多吃橙子、獼猴桃、青椒等維生素C豐富的食物，可以促進鐵的吸收。需要注意的是濃茶、咖啡會抑制鐵的吸收，高鈣食物(如牛奶)與高鐵食物吸收會有沖突要間隔2小時食用。

　　其次，在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鐵劑。在晨起或兩餐之間，空腹服用蛋白琥珀酸鐵口服溶液。或者餐后或餐中服用多糖鐵復(fù)合物、琥珀酸亞鐵片，可減少對胃腸道的刺激，緩釋劑型更推薦。

　　在生活中，選擇低強度活動，每日根據(jù)自身情況適量散步，避免劇烈活動及長時間站立、避免突然起身，起床或久坐后先坐床邊30秒，再緩慢站立(起床三部曲)防止意外跌倒。如有眼前發(fā)黑、呼吸急促、心跳過快、明顯乏力或?qū)m縮等不適癥狀，應(yīng)立即就近到就診。

　　王麗護士長提醒，孕期一定要按時產(chǎn)檢、定期復(fù)查相關(guān)指標，如果血紅蛋白低于70g/L建議住院治療。

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